89 kilót nyomtam, most 85-öt! Fogyás Fórum - Női Lap

2 válasz

Szia
az Ön életkorában nem fogyás/diéta orvosi tanácsadás és ellenőrzés nélkül

Tehát, ha úgy gondolja, hogy problémája van, beszéljen erről a szüleivel, és keresse fel háziorvosát, aki elmondja véleményét és tanácsát

az egyetlen tanácsom, hogy tiszteletben tartsam az élet higiénéjének 3 szabályát:
=> fogyasszon kiegyensúlyozottan minden étkezéskor és normál mennyiségben
=> távolítsa el/korlátozza a nassolást, cukorkát, szódát
=> napi fizikai tevékenységet végez

oké
ebben az esetben nincs probléma, ha rendszeres nyomon követés történik

Figyelem
amit neked adtak, aggályos, ezért soha ne add át másnak azzal az ürüggyel, hogy nekem is működik, miért nem neked, ezért a mindennapi életedhez/általános egészségi állapotodhoz és a fogyáshoz igazították

---