9 tipp a csuklás megállításához!
A csuklás valójában a rekeszizom összehúzódásainak sorozata.
Ez nem jelent komoly problémát, és mégis el kell ismerni, hogy a csuklás rendkívül bosszantó lehet.
Üzleti megbeszélés során vagy egy randevú közepén a csuklás valóban nagyon-nagyon idegesítővé válhat !
Bár gyakran titokzatos módon váltják ki, csuklás általában akkor jelenik meg, ha a természetes légzést nem tartották tiszteletben (nagyon gyorsan eszik, stresszes, túl sokat iszik, ...).
Szerencsére ezek 9 tipp a csuklás megállításához segít az egészet összerakni !
1. Igyon egy nagy pohár vizet
Egyszerre meginni egy nagy pohár vizet valóban nagymama trükkje a csuklás ellen ... de működik !
Azzal, hogy visszatartja a lélegzetét, miközben issza a poharat, a rekeszizomnak esélye van megnyugodni és lélegezni, hogy folytassa normális menetét.
Ha nem sikerül először, ne folytassa a pohár után történő pohárfogyasztást, inkább próbálja ki a felsorolásban szereplő többi technika egyikét. !
2. Egyél egy szelet citromot
A citrom savassága nagyszerű az emésztőrendszer sokkolásához és a csuklás megszüntetéséhez. Emellett a citrom kiválóan alkalmas az egészségre !
Vágjon egy szelet citromot és harapjon bele egyszerre.
Tartsa a fedőlapot a szájában néhány másodpercig, miközben várja, hogy a csuklás elmúljon.
3. Játssz koncentrációs játékot
Mindannyian láttuk, hogy a csuklás általában elmúlik, amikor abbahagyjuk a gondolkodást rajtuk.
Egyszerűen, a csuklásra való összpontosítás abbahagyásával a rekeszizom végül ellazul.
Ha már nem szeretne összpontosítani a csuklás érzésére, próbáljon elmerülni egy olyan játékban, amely teljes figyelmét igényli: mikado, találós kérdés, matematikai probléma, ...
Ha gyorsan kísérletezni akar ezzel a trükkel, tegye szembe két kezét, és próbálja a lehető legközelebb hozni őket anélkül, hogy megérintenék ... gyorsan teljesen el fogja szívódni a gyakorlat, és a légzés megnyugszik. !