9780967518848 Súlyzós edzések és étrend-terv - AbeBooks - Orvis, James 0967518849
Orvis, James
Jelenleg nincs elérhető ajánlat erre az ISBN-re.
James Orvis könyve
A tartalomjegyzék hivatkozhat a cím egy másik kiadására.
Az alakformálás és a fogyás valójában meglehetősen egyszerű. Itt van, amit tudnia kell! Egyél egészséges, természetes ételt + az idő 75% -a. Egyél 5-6 kis ételt minden nap. Igyon vizet. Mindig egyél reggelit. Fogyasszon fehérje turmixot naponta 1-3x. Kövessen egy bevált súlyzós edzésprogramot. Végezzen olyan szív- és érrendszeri tevékenységet, amelyet élvez. Használja a forradalmi 5 napos zsírolvadási hetet, ha szükséges. Ez az! Akkor miért nem követi mindenki ezt a tervet? Mert a terv egyszerű, de nem könnyű. Gyors tempójú társadalmunkban folyamatosan szembesülünk ócska ételekkel, gyorsételekkel, új étrendekkel, régi étrendekkel, tréning trükkökkel és divatos divatárammal, kevés idővel bármelyik elvégzésére. Mint sokan felfedezték, a diéták és az őrült edzések általában nem működnek, különösen hosszú távon. Miért? Mivel eleve nem működnek, vagy olyan drámai változást követelnek az életstílustól, hogy feladja és visszatér a régi szokásaihoz. A súlyzós edzés és az étrend-terv megváltoztatja az életét! Ez a teljes terv! Ez egyszerű. Könnyű. Gyors. Örökké formába hozza!
A szerző életrajza:
James Orvis személyi edző és szerző. Az elmúlt 15 évben James a legjobb edzéseket és táplálkozási programokat oktatta, kutatta, írta és használta a legjobb eredmények elérése érdekében. A cél az, hogy bárki, bármilyen életkorú, bármilyen fittségi szint, a legjobban kinézzen és érezze magát! James két korábbi könyve a súlyzós edzés, amely dolgozik, és a súlyzós edzés, amely működik: II. Kötet.
A „Tudnivalók erről a címről” utalhat a cím egy másik kiadására.