A 10 legjobb egészségügyi blog - a blogger törzsvendégeinek táblázata
Az egészség a legfontosabb értékünk, ezért intenzíven kell foglalkoznunk vele. Semmi sem könnyebb, mint a digitalizálás korában! De ha egyszerűen beír bármilyen betegséget a különböző keresőmotorok keresősávjába, az eredmények sokkolóak. Fejfájásod van? Mindenképpen agydaganat! Van fájdalma a gyomor területén? Gratulálok, a máj feladja! Néhány esetben igazak ezek az állítások, de a legtöbb ember egyszerűen megalapozatlan félelmet kap tőlük.
Ezért megmutatok neked 10 blogot és podcastot, ahol hasznos tippeket és élménybeszámolókat találsz az egészségügyről! Ezek az online projektek természetesen nem helyettesítik az orvosi tanácsokat, de jó útjelző táblák lehetnek. A sorrendet véletlenszerűen választják meg, és nem szólnak a minőségről.
A nő hatalma az MS ellenére
Ezen a blogon Caro, akinek SM-je van, a betegséggel kapcsolatos életéről ír, és tippeket ad a mindennapi életben való megbirkózáshoz. Szerintem a blog neve abszolút megfelelő, mert Caro valóban hatalmi nő. Egyedülálló anya, sokat utazik annak ellenére, hogy van asszisztense/kerekesszéke, mászik szabadidejében, és különben egyszerűen nem tudja lebuktatni. Nekem is öröm volt interjút készíteni Caróval. Tehát, ha jobban érdekli ez a különleges nő és betegsége, akkor nézze meg az interjút!
Medipod
A hónap minden 1. és 3. szerdáján Dominik és Lukas találkoznak, hogy elmélyüljenek az orvostudomány világában a Medipodban. Az epizódok témája teljesen más. Néha betegségről van szó, máskor egy bizonyos gyógyszerről beszélnek, és néha akár orvosi szakmai karrierről is. A témák sokfélesége nagyon nagy, ezért mindenki számára érdekes!
Egészséges táplálkozás és természetes orvoslás
Bettina blogger ökotrofológiát tanult, és ezért valóban tudott a táplálkozásról. Különösen kedveli a B12-vitamint. A B12 az élelmiszer útján felszívódik, és fontos a test számos folyamatában. Például szükségünk van B12-re a sejtosztódáshoz, de az idegsejtek felépítéséhez és más anyagcsere-folyamatokhoz is. Így elegendő mennyiségű B12 bevitele nagyon fontos testünk számára. Hogyan teheti ezt meg a megfelelő étrenden keresztül, Bettina számos recepttel tárja elénk blogjában. És még ha nem is érdekli különösebben ez a téma, akkor is élvezni fogja a receptjavaslatait!
Kérdezd Pam!
Pam nagyon érzékeny, ezért sokkal szélsőségesebben reagál a zavaró tényezőkre. Blogján beszámol rendkívül érzékeny emberként tapasztalt tapasztalatairól, és teret teremt a hasonló gondolkodású emberekkel való cserére. Az interjúban elolvashatja azt is, hogyan tudta meg sajátos jellemzőit, mire kell különös figyelmet fordítania a mindennapi életben, és mit tanácsol a többi rendkívül érzékeny embernek és rokonnak. Kérdezd meg pam Ez egy nagyon érdekes blog a "normális" emberek számára, és érdemes meglátogatni!
És a rákom
2017-ben Németországban mintegy 227 600 ember halt meg rákban (a Szövetségi Statisztikai Hivatal adatai szerint). Eközben sok beteg egy blogban számol be rákos életéről. Az egyik Dirk, akit 2014-ben magányos plazmacytomával (tumor a csontszövetben) diagnosztizáltak. A kezelés során naplóként használta blogját, és minden találkozóra magával vitte olvasóit, és bepillantást engedett érzelmi világába is. Dirk rákkezelése 2015-ben véget ért, de minden évben rákdiagnózisának „születésnapján” beszámol életéről a kezelés után. Szerintem ez különösen szép ebben a blogban, mert csak azért, mert a kezelésnek vége, még nem jelenti azt, hogy minden a régi. A blogján mindent elolvashat Dirk rákos történetéről és a mindennapi életbe való visszatéréséről!
fordul a világ
Anna 23 éves, depressziós és skizofrén. Elmebeteg életéről a weltkehrt blogon számol be. Az egyes hozzászólások rövidek és napló formájában vannak, de úgy gondolom, hogy jó betekintést nyújtanak Anna tapasztalataiba. Ami különösen tetszik ebben a blogban, az az „Információ” kategória. Ott kitisztulnak az előítéletek, és a kívülállók benyomást kapnak arról, hogy a mentális betegségek valójában mit okoznak az embernek.
végül én.
Az elhízás nem betegség, de a mértéktelen étkezési rendellenesség igen. Ez a rendellenesség biztosítja, hogy a beteg emberek folytonosan falatozzanak, és elveszítsék az étkezési magatartás irányítását. Janának ez azt jelentette, hogy 180 kg körüli volt a súlya. És ez egy sikeres zenekar menedzsere! Nemcsak könyveiben (pl. A lány az első sorban), hanem a blogján is elmagyarázza, hogyan tanult megbirkózni étkezési rendellenességeivel. Egy igazán szép blog, amely leírja Jana útját - teljesen cenzúrázatlanul, annak minden hullámvölgyével együtt. Érdemes megállni!
Lélek fitnesz
Számomra a sport valahogy az egészség része, és ezért a Soulfitness blog nem hiányozhat ebben a listában! Az alapító Elisa fitnesz edző és táplálkozási edző. A blog nem csak a testmozgásról szól, hanem a táplálkozásról és az önértékelésről is. Szerintem remek keverék! A Soulfitness a közelmúltban még a YouTube-on is elérhető volt!
Orvosok határok nélkül blogok
Az Orvosok Határok Nélkül a személyzeti blogon két világ orvosi összecsapásáról számoltak be. Az alkalmazotti blog betekintést nyújt a Határok nélküli Orvosok e.V munkatársainak munkájába, valamint érzelmi világába. Nehéz elhinni, hogy ezek a történetek valóban történtek! Nagyon érdekes blog, amely megmutatja, hogy a jó orvosi ellátás nem vehető természetesnek. Türelmes blogot is terveznek, hogy a másik fél is elmondhassa véleményét!
Cosucht Frei
Hallottál már a függőségről? Nem? Én sem egészen a közelmúltig. Amíg rábukkantam a Cosucht Frei blogra. A társfüggőség a rokonok szenvedését írja le a szeretett személy függősége miatt. Az érintettek zavartan érzékelik a valóságot, elnyomják az érzéseket és más feltűnő viselkedési mintákat mutatnak be. Az addiktív anyagnak megfelelően alakítják életüket, és megpróbálják titokban tartani problémáikat a külvilág elől. A blogger Mel maga alkoholista családban nőtt fel, és sok évig tartott, hogy megbirkózzon együttfüggőségével. Ma a blogon együttfüggő személyes tapasztalatairól ír, és saját fejlesztésű mentorálást kínál az érintettek számára. Blog egy fiatal nőről, akinek sziklás úton kellett végigmennie, hogy megtalálja önmagát, és most másoknak segít élményeiben. Érdemes elolvasni, még azok számára is, akiket ez nem érint!
Ez volt a 10 személyes kedvenc egészségügyi blogom. Remélem, Önnek is tetszett az egyik vagy másik blog. Ha tudsz más nagyszerű egészségügyi blogokat, nagyra értékelném a megjegyzésekben szereplő ajánlásodat!