A 10; legjobb ételek r ellen; vízvisszatartás

Duzzadt gyomor, nehéz lábak. A vízvisszatartás kellemetlen! A jó hír az, hogy egyes ételek segítenek küzdeni ellene! Itt van azok listája, akiknek előnyben kell részesíteni a dietetikus-táplálkozási szakember, Vanessa Bedjaï-Haddad tanácsát.

legjobb

A víz kb A test 60% -a felnőtt, és a vér, a nyirok és a szövetek között oszlik el. Mivel a test nem képes tárolni az összes vizet, amit iszunk, izzadással vagy vizelettel üríti ki. Előfordulhat azonban, hogy a test nem képes megfelelően eltávolítani a felesleges vizet és a szövetekben tárolja: ez az úgynevezett "vízvisszatartás". Ez a jelenség, amely több nőt, mint férfit érint, főleg "olyan embereknél fordul elő, akiknek van rossz vénás és/vagy nyirokkeringés, hormonális egyensúlyhiánynak van kitéve, és különösen akkor, ha meleg az idő "- magyarázza Vanessa Bedjaï-Haddad, dietetikus-táplálkozási szakember. Nem mindig tudjuk, de antioxidánsokban gazdag diuretikus étrend segíthet a vízvisszatartás elleni küzdelemben. Milyen ételeket szabad a "leereszteni"? Éppen ellenkezőleg, melyeket kerülje el ?