A 15 legjobb avokádó recept a fogyáshoz

Lazac és avokádótartár

recept

Nehéz ellenállni az avokádó finom húsának. Ha kerüli az ételt, mert zsíros, akkor téved! Valóban, az avokádó kalóriatartalmú gyümölcs (avokádónként kb. 300 Kcal), de tudnod kell, hogy jó zsírt tartalmaz. Sőt, az avokádót gyakran ajánlják fogyókúrás étrendek során, ez jóllakottság érzetét kelti, ami lehetővé teszi, hogy ésszerű mennyiségben fogyasszon.

Legtöbbször kettévágjuk és teáskanállal megesszük (vigyázzunk arra a majonézre, amelyet szívesen adunk hozzá.) De sokféle módon lehet főzni: salátában, tartárban, verrinben, habban, tejszínben és akár desszertként is.