A 2 éves gyermek táplálkozása Gyermekfejlődés

Kétéves korukban a gyerekek növekednek és fejlődnek, ezért más táplálkozási igényeik vannak, mint a felnőtteknek. Az étrendben az első drámai változás 1 éves kor után következik be, amikor a csecsemőknek szánt ételről (tej és liszt) a felnőttek által fogyasztott táplálékra térünk át.

gyermek

A növekedési periódus alatt a gyermekeknek változatos étrendet kell tartaniuk, a termékek nagy változatosságával, hogy kielégítsék az összes táplálkozási igényt, ugyanakkor a különböző ízek és textúrák ízének kialakulását is.

Ami az ételeket illeti, jó a gyermeket szokásos adagokhoz szoktatni, egyrészt az elhízás elkerülése érdekében, másrészt azért, mert négyéves korára az emésztőrendszere nem teljesen fejlett, elég az emésztéshez nagy mennyiségű étel.

Megtudja, hogy helyesen eteti-e a gyermeket, ha körülbelül 2-3 kg lesz a súlya/év, és a magasság arányosan növekszik.