A 21 napos vegán kihívás

napos vegán

Iratkozzon fel, hogy folyamatosan értesüljön, amikor új kihívás indul!

A kihívás résztvevői minden reggel exkluzív tippekkel és ajánlatokkal teli e-mailt kapnak, amellett, hogy hozzáférnek a támogatási fórumhoz.

A 21 napos vegán kihívás a montreali vegán fesztivál egyik kezdeményezése, amelyet egy önkéntes csapat irányít. 2014 óta több mint 40 000 ember vett részt egy 21 napos vegán kihívásban.

Az étkezési szokások megváltoztatása egy kicsit olyan, mint egy új nyelv megtanulása. Először el kell sajátítania a szókincset - új ételeket kell felfedeznie -, majd meg kell tanulnia mondatokat készíteni azok elkészítésével. Elsőre ijesztőnek tűnhet, de gyorsan rájössz, hogy kevés kell az ízletes ételek elkészítéséhez. A 21 napos vegán kihívás felvétele egy kicsit olyan, mint egy teljes elmerülésben csatlakozni egy üdülőtáborhoz.

A kihívás elvégzéséhez letölthető források

Nyomtatható útmutató, amely segít a heti tervezésben, felsorolva az alapvető összetevőket, amelyek kéznél vannak.

Mindannyiunknak van egy tucat receptje, amelyekhez rendszeresen fordulunk. Szánjon néhány percet, hogy felsorolja őket, és gondolkodjon el a vegán kezelés módjain.