A 3 kulcs D; Egy női test; Szexi, hogy senki N; Alkalmazott
Elem hossza: 1700 szó/Olvasási idő: 7-9 perc
Egyszerű és egyszerű: A nőknek szánt súlyzós edzésprogramok többsége felesleges. A nőknek szánt fitnesz cikkek száma ellenére nem rögzítik a női test 3 kulcsát.
A „szakértők” elfelejtették, mi kell ahhoz, hogy nagy testük legyen. Ehelyett azt állítják, hogy a több idő eltöltése az edzőteremben a legjobb megoldás lehet. Miközben démonizál bizonyos ételeket és tápanyagokat.
A fitnesz szélsőséges művészetté vált. Minél többet edz és kevesebbet eszik, annál jobb.
A fitnesz szakemberek többsége férfi gondolkodásmóddal közelíti meg a női edzéseket. A férfi a lehető leg soványabb és izmosabb akar lenni, nem nők.
A nők nem is akarják, hogy társuljanak az „izmos” szóhoz, hanem nőiesnek és szexinek akarják érezni magukat.
Nos, szeretnék némi reményt behozni a játékba. Elsőként azt mondanám, hogy a nagy testhez vezető út szép lehet. Ez a célom Gyors fogyás program, ahol megtanítom az embereket arra, hogy gyorsan, könnyedén alakítsák át kinézetüket.
A női és a mâleminini test közötti különbség
Nyilvánvaló, hogy a nők többsége nem akar profi testépítő testét.
Sokan nem veszik észre, hogy nem akarnak természetes testépítőknek vagy akár fitnesz modelleknek kinézni - ez az „ideális” megjelenés az edzőteremben is.
A probléma az, hogy van egy világ a szobán kívül, és a világon élő emberek számára az, hogy úgy néz ki, mint Courtney West, nem szexi.
Tehát igen: tisztelem ennek a hölgynek a munkáját. Biztosan sokat izzadt. Nagyon jó, ha a saját bőrén boldog. Kevés nő éri el ezt az eredményt ... biztosan azért, mert végül is kevés nő akarja ezt a testalkatot.
- A vállak is túl fejlettek,
- Túl fejlett bicepsz/tricepsz,
- Túl fejlett derékvonal
Fő célja, hogy minél több izmot gyarapítson. Számomra ez a férfi testalkat jellemzője.
A nők nem akarnak vénás, torlódó karokat. Nem akarnak trapézokat vagy deltoidokat, amelyek kilógnak. Nem adnak semmit arról, hogy a hatalmas belső kialakult.
Néhány férfi biztosan ajánlja nektek ezt a testalkatot, mert szeretik. A választás a tiéd. Számomra ez kívül esik a nőiesség meghatározásán.
A női test definíciója:
Most nézd meg Jennifer Aniston testalkatát, majd nézd meg Courtney West testét, majd újra Jennifert ... Folytatnom kell?
Karcsú, sovány és gyönyörű, tónusú, feszes izmokkal rendelkezik. Látjuk beszélgetni, de nem gondolsz a "testépítés" vagy a "fitnesz" szóra, amikor meglátod. Csak azt mondjuk, hogy „wow”.
És a "wow" szó nem jut eszembe, amikor Courtney Westre nézek. Vagy legalábbis "wow, mi ez!".
Ne feledje, hogy Jennifer több mint 40 éves, rendkívül elfoglalt az élet, és nem napokat tölt azzal, hogy napi 6 étkezéssel edzenek vagy egyenek. Véleményem szerint sokkal lenyűgözőbb.
Mi kell egy nőies és szexi testalkat kialakításához?
A nőies és szexi test kialakításához 2 dologra van szükség: a megfelelő szintű izomfejlődésre és a zsír tömegének alacsony százalékára.
Ellentétben azzal, amit a nők 90% -a gondol, nem lehet egy izmot közvetlenül edzeni annak alakítására, tonizálására vagy meghúzására ...
Az egyetlen dolog, amit tehet, hogy nagyobbá és erősebbé teszi, ez az. Ha gyönyörű tónusú izmokat szeretne, akkor erőt kell építenie, miközben soványnak kell maradnia.
- A tökéletes izomtömeg megszerzésének legjobb módja a megfelelő súlyzós edzésprogram.
- A testzsír alacsony szintjének legjobb módja a megfelelő táplálkozás.
E két elem kombinálásával megtörténik a varázslat.
Minden héten pozitív változásokat fog látni. Vékonyabb és szilárdabb leszel.
Kicsit elválik egymástól a karja és a teste között - ez egy női test kifejezése. Vékony, szexi és erős, de nem túlzás.
A nőies és szexi test kulcsa
Az álom testalkatának felépítése nem csupán az izmokról és az alacsony testzsírszintről szól. Az is rendkívül fontos, hogy hol fejleszted őket.
Az ötlet az, hogy olyan izmokat szerezzen, amelyek maximalizálják nemi vonzerejét, miközben sportos, arányos és szilárd testű. Nőies akarsz lenni, szépen öltözve és még szexisebben levetkőzni.