A 3 szokás, amely megakadályozza a fogyást
A 3 szokás, amely megakadályozza a fogyást
Az intelligens és fenntartható fogyás érdekében hagyjon fel ezzel a 3 rossz szokással
Osztályozzon jó és rossz ételekbe
Az eddigi táplálkozási szabályok, amelyeket eddig belénk ültettek, arra késztettek bennünket, hogy gondoljunk arra, hogy vannak jó és rossz ételek, hogy egyes ételek híznak, míg mások fogyni. Egy olyan étel elfogyasztása, amelyet "zsírosabbnak" tartunk, nagyobb bűntudatot okoz nekünk, amiért megették !
Még a közelmúltban is láthattuk a negatív kalóriatartalmú ételek elméletét. Komoly vagy ?
A tanulás megtanulása, a fejedben mélyen letörölhetetlen tintával ellátott étrendi szabályok törlése elengedhetetlen az intelligens és fenntartható fogyáshoz.