A 30 fokos meleg elegendő a szoptatáshoz nyáron
Ha a hőmérséklet eléri a 30 fokot, a csecsemők szomja is megnő. De vajon elegendő-e a szoptatás ebben a nyári melegben? Vagy a szoptató gyerekeknek szükségük van további folyadékra? Az anyatej valóban igaz? A válasz igen!
Az anyatej az ideális szomjoltó
Még a magas nyári hőmérséklet és a nagyon alacsony vagy nagyon magas relatív páratartalom (9–96%) esetén is a szoptató csecsemő mindent megkap, amire szüksége van, mivel az anyatej 88% vízből áll. Az elegendő folyadék mellett a szoptató gyermekek az összes nélkülözhetetlen tápanyagot is kapják, például zsírokat, fehérjéket, szénhidrátokat és még sok minden mást az optimális fejlődés érdekében. Mindkét mell gyakori és rövid szoptatása azt jelenti, hogy az anyatej magas víztartalmú és alacsony zsírtartalmú - az ideális szomjoltó. Ahhoz, hogy ez működjön, természetesen hagynod kell a babádnak, hogy mikor kell inni. Bátran ajánlja fel neki a mellét gyakrabban. Mellenként általában néhány perc elegendő a szomjúság megakadályozására.
A víz veszélyes lehet
Az extra víz vagy tea akár káros lehet a babára, mivel csak a gyomrát tölti meg anélkül, hogy kalóriákat, tápanyagokat, sókat és ásványi anyagokat tartalmazna. Ezenkívül kevesebbet isznak a mellükből, ami azt jelentheti, hogy kevesebb súlyt híznak, és csökken a tejetartalma. Ezenkívül a túl sok víz az élet első évében veszélyes vízmérgezést okozhat. Ami a legrosszabb esetben agyödémához vezethet, olyan tünetekkel, mint fejfájás, hányinger, remegés, tudatzavar és epilepsziás rohamok. A vízmérgezés a második leggyakoribb rohamok oka a csecsemőknél a láz után, és ezt olyan könnyű elkerülni. A palackozott gyermekeknek ezért soha nem szabad bébiételeket hígítani extra vízzel, sem nyáron, amikor meleg, sem a por megtakarítás érdekében!
Ne felejtsen el inni!
Ne felejts el eleget inni, de ne vigyük túlzásba. Mert ha túl sokat iszik, akkor automatikusan nem termel több tejet, hanem több vizeletet választ ki, és ennek következtében a tejmennyiség akár csökkenhet is. Alapszabály: 1 pohár/csésze szoptató étkezésenként, és mindig szomjas. A legjobb, ha főként vizet vagy gyümölcsléfüstöt használunk, mert ezek nyáron tökéletesen csillapítják a szomjat, és a limonádéval és hasonlókkal ellentétben hagyják, hogy a bosszantó terhességi kilók gyorsabban elolvadjanak.
Hogyan szereted a forró nyári napokat a babáddal tölteni? Mi a kedvenc szomjoltója? Írjon nekünk a [email protected] e-mail címen vagy a Facebookon!
Ezt a cikket 2020. február 7-én 12:56 módosították