A 7 legjobb zsírégető ital - Egészségügyi adag
A következő zsírégető italok fő előnye, hogy a telítettség és a fogyás serkentése mellett segíthetnek a méreganyagok eltávolításában és a hidratálásban is.
Ha fogyni akar, fogyasszon egészséges ételt, mozogjon és magabiztosan próbálja ki az alábbi zsírégető italokat. Könnyen elkészíthetők, finomak és nem utolsó sorban nagyon hatékonyak!
Távolítsa el a felesleges kilókat 7 zsírégető itallal
Amellett, hogy napi 2 liter vizet fogyaszt (legalább), azt tanácsoljuk, hogy a 7 zsírégető ital közül legalább egyet vegyen be a napi rutinjába.
Ha kiegyensúlyozott étrendet folytat, és heti 3 alkalommal sportol, akkor a kívánt eredmények nem sokáig várnak magára. Ne feledje azonban, hogy nincsenek varázsmegoldások vagy csodák, amikor a fogyásról van szó.
Zöldséglé
Étkezés előtt igyon friss zöldséglevet, hogy gyorsabban csillapítsa étvágyát és elkerülje a túlzott kalóriabevitelt. A nyers zöldségek nagyon gazdag tápanyagok. Egyszerűen kombinálja kedvenc zöldségeit (spenót, zeller, sárgarépa, brokkoli ...).
Az étkezések között is jó zöldséges turmixokat inni. Ezek az italok segítenek elkerülni a harapnivalókat, beleértve a magas zsírtartalmú snackeket és süteményeket. Nyáron zöldségturmixokat lehet enni, ha szomjas vagy étkezés közben.
Víz citromlével
Már tudod, hogy a víz elengedhetetlen folyadék, amikor a toxinokat ki kell üríteni a szervezetből. Ha citrommal kombináljuk, olyan italt kapunk, amely méregteleníti a májat és megkönnyíti a derék körül felhalmozódott zsíranyagcserét.
- Meleg víz citromlével serkenti az emésztőenzimek termelését, amelyek felelősek a zsírégetésért és a máj megfelelő működéséért.
- A citromban található antioxidánsok pótolják a bőr egészségét és szépségét. (Például elpusztíthatják a pattanásokat okozó baktériumokat.)
- A meleg víz ugyanakkor kezeli a székrekedést és megtisztítja a vastagbelet.
összetevők
Utasítás
Articsóka víz
Kevés zöldségnek van erősebb vízhajtó hatása, mint az articsókának. A víz, amelyben ezt az ételt főzöd, egészséges és kiküszöböli a májban felhalmozódó zsírokat és méreganyagokat. Az articsóka fogyasztása mellett azt tanácsoljuk, hogy ne dobja el azt a vizet, amelyben forrázza őket. Fogyassza, mint egy levest!
fehér tea
A zöld tea súlycsökkenési tulajdonságai már híresek, de nem szabad figyelmen kívül hagynunk a fehér tea előnyeit.
Ez az ital segíthet a zsírégetésben, különösen a derék körül lerakódott italban. A fehér tea finom és számos más előnnyel jár, sőt csökkentheti a koleszterinszintet.
Naponta legfeljebb 3 csésze fehér teát ihat. Vásárolja tasakok formájában a mennyezetről, és édesítse mézzel.
- Ha nem talál fehér teát, vagy nem akar minden nap ugyanazt az infúziót inni, választhatja a többi teát is.
- A zsurló, a pitypang, a csalán és a babér egyaránt jó lehetőség.
- A fenti növények mindegyike vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a felesleges folyadék és zsír eltávolításában.
Áfonyalé
Ez a kicsi, sötét gyümölcs csodálatos citrom-, kinin- és almasavforrás. Mindezek a savak emésztőenzimként működnek, lebontják a nyirokrendszerben tárolt zsírt.
Az áfonyalé ideális hiperkoleszterinémiában és cukorbetegségben szenvedők számára, mert javítja a vér minőségét. Ne habozzon meginni egy csésze áfonyalevet naponta (lehetőleg reggelire).
Kókusztej
A kókuszvíz élénkítő, finom és nagyon tápláló. Ahhoz, hogy megkapja, nem kell utaznia a Karib-tengerre (bár ez egy jó ürügy lenne egy utazásra!), Mert kókuszvizet vásárolhat a különféle élelmiszerboltokból.
A sportolók sokat nyernek, ha ezt az italt választják. A kókuszvíz ötször több káliumot tartalmaz, mint a híres "izotóniás" italok, az edzés után jelentkező izomgörcsök megelőzése.
Még kevésbé aktív embereknek is haszna származik, ha kókuszvíz mellett döntenek. Serkenti a toxinok eltávolítását, erős antioxidáns hatással rendelkezik, javítja az emésztést és hidratálja a testet.
Gyömbér tea
A gyömbér tea pedig a zsírégető italok kategóriájába tartozik. Az összetételében lévő termogén szerek megszüntethetik a hasban felhalmozódott maradványokat. (Az ebben a régióban lerakódott zsír ülő életmód, stressz vagy hormonális problémák következménye lehet)
Továbbá, A gyömbér tea gátolja a kortizol termelését. Ha rossz napja volt a munkahelyén, vagy a túlzott számítógépes állapot miatt hízott, javasoljuk, hogy igyon a következő infúzióból.
összetevők
Utasítás
- Forraljuk fel a vizet, és amint forrni kezd, vegyük le a tűzről.
- Adja hozzá a reszelt gyömbért, és hagyja 5 percig infundálni.
- Az infúzió édesítéséhez adhat hozzá egy kis mézet.
- Azonnal fogyasszon elkészített teát.
Víz fahéjjal és almával
Az utolsó ilyen zsírégető ital finom és tápláló lehetőség, csak azok számára jó, akik fogyni és a szervezetükben felhalmozódott méreganyagokat szeretnének eltávolítani.
Fahéjjal és almával akár egy liter vizet iszhat naponta. A jó hír az, hogy újra felhasználhatja az eredetileg többször használt almát és fahéjat.