A 74 éves fitnesz-befolyásoló 30 kilót veszít - követői az Instagramon keresztül
Fitness befolyásoló és modell 74 évesen: Az idősebb nő 30 kilót veszít
- Soha nem vagy olyan öreg, hogy megfordítsd az életed: a 74 éves Joan McDonald három év alatt 30 kilogrammot fogyott.
- Több mint 850 000 ember követi átalakulását az Instagramon.
- Az idős nő a kamera előtt állt egy fitneszmagazin modelljeként is.
Cobourg. Joan McDonald elérte azt, amiről sokan csak álmodoznak: legyőzni gyengébb önmagukat. A 74 éves nő jó három évvel ezelőtt úgy döntött, hogy egyszerűen nem hagyja, hogy teste megromoljon idős korában, hanem vigyázzon egészségére és fittségére. Azóta rendszeresen sportol, eddig 30 kilót fogyott - sőt modellként is dolgozik. Átalakulását 851 000 ember követi az Instagramon.
"Amikor elkezdtem ezt az utat, nem voltak nagy elvárásaim" - írja az idős polgár Instagram-fiókjában egy előtte-utána kép alatt. "Csak le akartam szállni a gyógyszerről, és valamit tenni a fejemmel egyenesen a kórházi ágyig." Lánya, Michelle, aki maga is jógatanár és sportedző, régóta próbálja meggyőzni, hogy egészségesebb életet éljen. De ez sokáig túl kimerítő volt számára, nem volt motiváció a problémák megoldására.
Sajnos ebben a nézetben nem minden tartalom jeleníthető meg helyesen.
Gyakoroljon több gyógyszer helyett
Abban az időben, több mint három évvel ezelőtt, Joan McDonald azt mondta, hogy magas a vérnyomása, magas a koleszterinszintje és az ízületi gyulladása. Csak akkor esett le a penny, amikor a saját édesanyja haldokolt a kórházban, és az orvos azt mondta neki, hogy a jövőben még több gyógyszert kell szednie. "A lányom még utoljára könyörgött, hogy vegyem fel az online sporttanfolyamát" - írja a Fitnessoma -, és akkor csak megcsináltam. "