A 9 kritérium a megfelelő vibrációs platform kiválasztásához
A 9 legfontosabb jellemző a rezgő és rezgő platform.
Ha vibráló platformot szeretne vásárolni, izomépítés vagy fogyás érdekében, itt van technikai kritériumok figyelembe venni a vásárlás során:
1. A rezgés és a rezgés közötti különbség
Annak ellenére, hogy szinte hasonló előnyöket nyújtanak, a két platform nem ugyanazokat a mozgásokat produkálja. A rezgő platform jobban megdolgoztatja az egész test izmait, míg a rezgés javítja az esztétikát azáltal, hogy megszünteti a narancsbőrt és tonizálja az izmokat. Jellemzőik azonban meglehetősen hasonlóak.
2. A rezgések gyakorisága
Ez nagyon fontos a platform kiválasztásakor, mert a rezgések gyakorisága határozza meg a végrehajtani kívánt tevékenység típusát. Ezért a tevékenységeinek diverzifikálása érdekében elég széles frekvenciatartományú platformot kell választania.
A 10 és 20 Hz közötti frekvenciákat relaxációra, vérstimulálásra és rehabilitációra, míg a 30 Hz feletti frekvenciákat testépítésre használják.
3. A rezgések jellege és amplitúdója
Tudnia kell, hogy a technológia megválasztása az Ön célkitűzéseitől függ, mert nem minden platform egyforma. Ez a kritérium nagyon fontos, hogy az eszköz a lehető leghatékonyabb legyen. Az összes izom felhasználásához a vibrációs mozgásnak háromsíkúnak (háromdimenziósnak) kell lennie. Tudnia kell, hogy ez a fajta mozgás hatékonynak bizonyult a narancsbőr ellen. A hosszirányú mozgás csak az irányában lévő izmok megmunkálását teszi lehetővé.
Az amplitúdóhoz ez határozza meg a rezgések intenzitását, ezért rendelkeznie kell egy platformmal, amely a maximális amplitúdókat kínálja. Még akkor is, ha a legtöbb eszköz alacsony amplitúdóval és nagy amplitúdóval rendelkezik, válassza azt, amely legalább 4 mm-t kínál. Azt is tudni kell, hogy egy oszcilláló platform akár 15 mm-es amplitúdót is kínál.
4. A motor teljesítménye
A motor lóereje olyan jellemző, amelyet ellenőriznie kell, mivel ez biztosítja a platform hatékonyságát. Míg egyes márkák két motorral rendelkező modelleket kínálnak, a motornak az a képessége, hogy mozgassa a tálat, és az amplitúdó frekvenciák számítanak. Tehát egy vagy két motorral a platformnak szilárdnak kell lennie, és a motornak elegendő energiával kell rendelkeznie ahhoz, hogy meglehetősen nehéz felhasználókat támogasson.