A 95 éves férfi hihetetlen története, aki megtalálta a hosszú élet titkát
A 95 éves német Klaus Obermeyer felfedezte, hogyan tudja fenntartani fiatalságát. A síelés, az úszás, az aikido, de a kiegyensúlyozott étrend is az a szokás, amely segíti a németet egyensúlyának megtalálásában - írja a The Wall Street Journal.
A németországi alpesi városban nevelkedett Obermeyer egész életében lelkes hegymászó és síelő volt, ezt a szokását a mai napig megőrizte. Tulajdonosa az általa gyártott professzionális sífelszerelésről ismert Sport Obermeyer cég. "A gyakorlat a legjobb módszer a termékek tesztelésére" - mondta.
Obermeyer energiáját a figyelem és az idő adja, amelyet naponta a testmozgásra fordít, amely energia fenntartja a test és az elme közötti egyensúlyt. Ezért az irodában van egy tornaterme is, ahol sportolni tud.
Az úszás mellett életerejének titkához hozzátartozik az aikido nevű japán harcművészet, amelyet Klaus Obermeyer 35 éve gyakorol. Más harcművészetektől, például a karate-től eltérően az aikido nem használ ütéseket vagy agresszió egyéb formáit. Éppen ellenkezőleg, ennek a sportnak a célja az ellenfél támadásának átirányítása, különféle elkerülési technikák segítségével.
Klaus Obermeyer szerint az aikido az ellenfél irányításáról szól, ezt az elvet alkalmazza a mindennapi életben. "Bármely támadás lehetõségnek tekinthetõ, amelyet felhasználhat a javára" - mondta.
Az úszás a német által naponta gyakorolt tevékenységek egyike, amely lehetővé teszi számára, hogy alkalmazza azokat az alapelveket, amelyeken a japán harcművészet alapul, szükségessé téve az edzés után megszerzett mély légzését és koncentrációját.
A sport mellett Klaus Obermeyer kiegyensúlyozott étrendet is fogyaszt, reggelire tojásból, teljes kiőrlésű kenyérből és burgonyából álló reggelit szolgálnak fel. Ebéd helyett szilvából, almából, körtéből és málnából harapnivalókat, gyümölcsöket eszik, amelyeket a saját kertjében termeszt.