A B6-vitamin és a metionin csökkenti a tüdőrák kockázatát, még akkor is, ha
A dohányzás, a tüdőrák fő kockázati tényezője/Fotó: PhotoXpress
A B6-vitamin és a metionin magas koncentrációja a szervezetben felére csökkenti a tüdőrák kockázatát, függetlenül attól, hogy dohányosok, nem dohányzók vagy volt dohányosok mondtak le szokásukról. Ez a következtetése az AFP által idézett, tíz európai országban végzett tanulmánynak, amelyben több mint 400 000 ember vett részt.
A kutatók azonban hangsúlyozták a dohányzásról való leszokás fontosságát, amely a tüdőrák és más súlyos állapotok fő kockázati tényezője. Korábbi tanulmányok azt mutatták a dohányosok tíz évvel korábban halnak meg, mint a nem dohányzók, de a dohányzásról való leszokás még idősebb korban is megfelezi a kockázatot.
"A kutatási eredmények azonban sokkal fontosabb felfedezésekhez vezethetnek az embereknek nem szabad azt gondolniuk, hogy tudnak venni vitaminokat és csendesen dohányozni"figyelmeztetett Dr. Norman Edelman az Amerikai Tüdőszövetségből.
"Ha az önkéntesek vérmintái átlag feletti folsavkoncentrációt tartalmaztak, a B6-vitamin és a metionin mellett a tüdőrák kockázata 67% -kal csökkent."- tették hozzá a Journal of the American Medical Association folyóiratában júniusban megjelent tanulmány szerzői.
A tüdőrák a rák leggyakoribb típusa és a világon a legtöbb áldozatot okozza, és évente mintegy 1,3 millió áldozatot okoz az Egészségügyi Világszervezet által összeállított statisztikák szerint.
B6-vitamin valójában szorosan rokon anyagok csoportjából áll, amelyek egymás jelenlétében működnek: piridoxin, piridoxal és piridoxamin. A felnőttek számára szükséges napi dózis 1,6 - 2,0 mg naponta, terhesség alatt legfeljebb 2,2 mg, laktáció alatt pedig 2,1 mg-mal növekszik.
A B6-vitamin szerepe:
- kedvez az aminosavak, fehérjék, zsírok, szteroidok, hemoglobin metabolizmusának, a glikogén glükózzá történő átalakulásának;
- hozzájárul a neurotranszmitterek szintéziséhez (az idegrendszerben található vegyi anyagok, például az agy, amelyeken keresztül a szinapszisokban az idegi impulzusok átvitele, modulációja és amplifikációja történik);
- hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez és a test védelméhez a fertőzések ellen;
A B6-vitamin megtalálható mind a növényi, mind az állati élelmiszerekben, mint például: máj, baromfi, hal, zöldbab, saláta, búzacsíra, élesztő vagy banán, mutassa meg a wikipedia.org.
Metionin kén tartalmú esszenciális aminosav. Segít korlátozni a test zsírtartalmát, védi a vesét és csökkenti a vér koleszterinszintjét. A metionin olyan ételekben található meg, mint a hús, a tojás, a hal, a tej és a sajt.