A baba első ételei - Naturopath Uriage

ételei

Az ételek diverzifikálása 5 hónapnál kezdődhet, de jobb, ha 6 hónapot várunk a baba belének jobb kialakulására, és ezáltal a lehető legnagyobb mértékben elkerüljük az ételintoleranciát és az allergiát.

A családi ételek bemutatása:

A gabonafélék: azzal kezdjük, hogy gluténmentes gabonafélékből (rizs, hajdina, quinoa, köles) készített babkását kínálunk "gabonakrémmel", vagyis előre főtt lisztet, amely nagyon könnyen emészthető.

Állati fehérjék: megvárjuk, amíg a baba 8 hónapos lesz, hogy vegyes húst vagy darabokat kínáljunk neki a már kifogott fogak szerint.
A halakat allergia miatt gyakran nem ajánlják 1 éves kor előtt, azonban ez egy választott fehérje, amely jó zsírokat tartalmaz az agytréninghez. Mi a zsíros halakat részesítjük előnyben: lazac, makréla, szardínia, tőkehal ... hetente kétszer kínálhatjuk őket. Ne habozzon azonban 8 hónaptól kezdve olyan tőkehalmájat adni, amely nagyon gazdag omega 3-ban (elengedhetetlen az agy fejlődéséhez) és D-vitaminban (szükséges a csontok növekedéséhez).