A baba étrendjében nincs szösz
Főoldal »Diverzifikáció» A kisgyerek étrendjében nincs szösz
Nem tehettem róla, hogy megírtam ezt a bejegyzést. Böngésztem a Facebookot, egy anyukacsoportot. A csoport egyik tagja kíváncsi arra, hogy a többi anya bolyhozza-e a gyerekeket, mert azt mondták nekik, hogy rákkeltőek.
Mintegy 56 beérkezett válaszból 50 anya azt mondta, hogy szöszöt adnak gyermekeiknek, legtöbbjük nagyon fiatal koruktól, egy év alatt.
Néhány, mióta diverzifikálni kezdték. Sőt, azok az anyák, akik úgy döntöttek, hogy bolyhot adnak gyermekeiknek, nem láttak semmi egészségtelenet bennük: "csak kukorica", "ez csak profumb", "vannak sók nélküli bolyhok", "a gyermekem imádja, és eszem", és a nap rákkeltő, természetesen szöszöt adok a gyermeknek "," ha kizárnánk az étrendből mindazt, ami rákkeltő, akkor a gyümölcsöket, zöldségeket és húsokat is kizárnánk az üzletekből ". Ezen érvek előtt kötelességemnek éreztem beavatkozni néhány magyarázattal.
Pihentetünk-e gyerekeket vagy sem? Úgy döntöttem, hogy nem adok pelyhet a gyermekemnek. Másrészt nem hiszem, hogy a pöfékelés annyi kárt okozna, hogy megriadnánk, és kihúznánk a hajunkat a fejünkből, ha a baba nemrégiben egy leveles tésztát evett, és azt sem gondolom, hogy csak ők felelősek a rák "járványáért". És nem is gondolom, hogy a felfújást adó anya szükségképpen jobb vagy rosszabb, mint az, akinek a gyermeke nem szolgál ilyesmit.
Miért gondolom azonban, hogy a szösznek semmi köze nincs a gyermek étrendjéhez (főleg ahhoz, amelyik már több hónapja változatosan étkezik)?
Egyszerűen tápanyagbevitel nélküli termék
A pihe kukoricakeményítőt, olajat és sót tartalmaz. Ülök és kíváncsi vagyok, hogy ezek az összetevők közül mit hoz a táplálkozás? A maláj nélkülözhetetlen a gyermek étrendjében? Nem. Élelmiszer, amellyel kezdeni kell a változatosságot? Nem. Gabonát akarunk? Tápanyagokat akarunk? Miért ne lehetne az étrendbe bevinni a zabot, a köleset vagy más pszeudocerealeket (quinoa, amarant, chia), amelyek bizonyítottan tudományos táplálkozási tulajdonságokkal rendelkeznek. Valószínűleg "ősi" szokáshoz folyamodunk a puffanásokhoz, őseink polentát fogyasztottak. Nem akarok senkit megbántani, de a román paraszt étrendje rossz volt. Romániát egy ponton egy pellagra járvány sújtotta, amelynek alapja a túlzott kukoricafogyasztás (polentán keresztül) megfelelő fehérjebevitel nélkül.
A bolyhok nem ujjlenyomatok
Úgy gondolom, hogy az anyák többsége bolyhot ad alig változatos gyermekeinek, mert azoknak az élelmiszereknek a kategóriájába tartoznak, amelyeket a gyerekek könnyen tarthatnak a kezükben, majd elfogyaszthatják az úgynevezett "ujjételek".
Számomra kockázatosnak tűnnek. Hajtson végre egy kísérletet, tegye a szöget a szájába, és azonnal igyon vizet, vagy próbálja meg összekeverni a szöszöt sok nyállal. Az eredmény egy ragacsos paszta, amelyet alig tud a nyakára nyomni. De nyelvünket ügyesen használjuk, és a paszta legtöbbször a fogunkra tapad. De hogyan lehet egy 6 hónapos gyermek, akinek a fogai alig jönnek elő (és sokat nyálasodnak), és aki alig képes nyelvével lenyelni az általa kapott ételt (gyakran püré formájában adják be)? Mondjuk csak a szorongásom a közepén, de hallottam olyan esetekről, amikor a nyállal kombinált szösz miatt fulladni készült gyerekek voltak. Ha mégis ételt szeretnénk adni a gyerekeknek, hogy a kezükben tartsák, miért ne használhatnánk egészséges alternatívákat: például főtt zöldségeket?.
A bolyhok sót tartalmaznak
Azt hiszem, még mindig vannak olyan szülők, akik nem tudják vagy nem akarják tudni, hogy az egy év alatti csecsemőknek megtiltották a sót. Más szavakkal, egy évesnél fiatalabb gyermek ételeihez nem adnak sót, mert emésztőrendszere és veséje nem képes feldolgozni a felesleget. 12 hónapos korára az ajánlott sómennyiség kevesebb, mint 1 g (kevesebb, mint 0,4 gramm nátrium) naponta. A dolgok annyira komolyak, hogy figyelnünk kell arra a vízfajtára is (kerülve a magas nátriumtartalmúakat), amellyel a baba ételét vagy tejkészítményét elkészítik. Az orvosok riadót is adnak a 6 hónaposnál fiatalabb gyermekek vizet adni (az anyatej vagy tápszer mellett), szintén azért, mert a vesék nem képesek megbirkózni az esetleges felesleggel.
A felnőttek sem fogyaszthatnak sok sót, mivel ezt hipertónia és veseproblémák kiváltására inkriminálják.
Mit tartalmaznak a szöszök? Az összetevők listájából idézek: kukoricakeményítő, növényi olaj, só. Igaz, hogy vannak alacsonyabb sótartalmú bolyhok is, az általam "elemzett" 0,46 gramm sót tartalmaz 100 grammonként, a gyermek számára megengedett maximális érték alatt. Ennek ellenére folyamatosan gondolkodom: miért kockáztatná?
A bolyhoknak magas a glikémiás terhelésük, és rákkeltő tartósítószereket tartalmazhatnak
A bolyhoknak magas a glikémiás terhelésük, táplálkozási szempontból kiegyensúlyozatlanok, és a választéktól függően egyes (színes vagy ízesített) pelyhek tartósítószereket és színezőanyagokat is tartalmaznak, amelyeket hosszú távon bevettek az ADHD, az asztma kiváltásában, urticaria, allergia, a pajzsmirigydaganatok fokozott előfordulása. Olvassa el Dr. Mencinicopschi ezt az elemzését a sok gyermek által elfogyasztott pihe márkájáról.
Következtetés: a szösznek sokkal egészségesebb alternatívái vannak. Gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék