A baba túl vékony vagy túl kövér A képlet a gyermekek ideális súlyának kiszámításához
A gyermekem normális, túl gyenge vagy túlsúlyos? Így számíthatja ki gyermeke ideális súlyát:
Hogyan számítják ki a gyermekek ideális súlyát életkor szerint? Ezeket a kérdéseket egyre inkább a szülők teszik fel, különösen az első gyermeküknél. Annak érdekében, hogy kölyökkutyáik jól táplálják és gondozzák őket, a szülők hajlamosak a pánikba a súlytáblától való legkisebb eltérés esetén is. De amikor valóban aggódnia kellene?
Hogyan lehet kiszámítani a gyermekek ideális súlyát életkor szerint:
Semmi sem egyszerűbb, ha ismeri a következő számítási képletet és egy kis matematikát: 2 x a gyermek évei + 8. De példa, 2 x 5 (év) + 8 = 18. Így 5 évesen a súlyt alapértelmezett Ez 18 kg. Óvatos, Ez elméleti ideális testtömeg a baba. De ne légy túl türelmetlen, ha a számítás nem felel meg a valóságnak. Az értékek, mint mondtam, elméleti ideál, többé-kevésbé kisebb eltérések megengedettek. Ne felejtsük el, hogy az egyes gyermekek súlyának alakulása szigorúan egyéni, számos tényezőtől függően, például genetikai, hormonális, nemi, környezeti vagy akár születési súlytól.
Természetes, hogy a 4 kg-os születésűek egy bizonyos pillanatig előre fenntartják a növekedést azokhoz képest, akik 2,5 kg-mal kezdtek.
Hogyan lehet kiszámítani a gyermekek ideális súlyát. Normál súlyú
Az újszülött normál súlya 2,6 - 4,3 kg, átlagosan 3,2 kg. Ezek az adatok azonban csak tájékoztató jellegűek, és még a testvérek között is fontos különbségeket mutatnak.
Általánosságban elmondható, hogy az első 3 hónapban a baba napi 25-30 grammal, azaz 800 g-mal - átlagosan havonta 1 kg-mal növekszik, ezután a súlygyarapodás fokozatosan csökken. Így 3-6 hónap között a csecsemőnek kb. 20-25 gr/nap, ill. Kb. 600 - 750 gr havonta kell bevennie, 6 - 9 hónapos korában: 15-30 gr/nap, illetve 450 - 900 gr/hó, és 9 - 12 hónaposan: 10 - 16 gr/nap, illetve 300 - 480 gr/hó.
Általában a baba születési súlya 5 hónaposan megduplázódik, 1 év alatt megháromszorozódik, 2 évesen négyszeresére növekszik. Három éves korban kezdik észrevenni a nemek jellege által diktált különbségeket.
Így 3 éves korban a lányok súlya 13,7 - 14,1 kg, a fiúké pedig 14,3 - 14,7 kg.
4 évesen lányok: 14,8 - 15,7 kg és fiúk: 15,7 - 16,1 kg.
Öt évesen lányok: 16,1 - 17,7 kg és fiúk: 18 - 18,2 kg.
6 éves korban lányok: 18,2 - 20 kg, és fiúk: 19 - 20 kg stb.
Olvassa el a „Természetes diverzifikáció - a nyugodt szülők legjobban őrzött titka” című cikket is, amely lépésről lépésre írja le a szilárd ételek bevezetését a gyermek étrendjébe. ITT megvásárolható.
A gyermekek ideális súlya. A gyermek túl gyenge
A gyermeket akkor tekintjük gyengének, ha súlya 10-15% -kal kisebb, mint az életkorára és magasságára számított átlagérték. Tehát, ha gyermekének 5 éves kora kevesebb, mint 15,3 kg, végezzen néhány vizsgálatot. A gyermekek fogyásának vagy stagnálásának általában több oka van, amelyek kombinálhatók, és amelyeket rendkívül nehéz felismerni.
A leggyakoribb helyzetek, amelyek alacsony súlyhoz vezetnek, az ételek elutasítása (vagy nem tartják be a kicsi étkezési rendjét, vagy édességet adnak neki étkezés előtt, vagy csak korlátozott számú ételt fogadnak el), szerves betegségek (megfázás, influenza, fertőző betegségek, parazitózis, enterocolitis, bélférgek, tüdőgyulladás), felgyorsult anyagcsere vagy genetikai tényezők (a szülők ugyanabban az életkorban is gyengébbek voltak). A többi program elhanyagolása pedig káros szerepet játszik ebben az egyenletben. A fáradt gyermeknek nem lesz étvágya, ennek az állapotnak a fennmaradása elkerülhetetlenül alacsony súlyhoz vagy akár vérszegénységhez vezet, ami komolyabb következményekkel jár a későbbi egészségre nézve. Ezért a lehető legszigorúbban kövesse a problémát, konzultáljon orvosával és végezzen vérvizsgálatokat.
A gyermekek ideális súlya. A túlsúlyos gyermek
Ha korábban csak a gyermekek törékeny, költséges testalkata aggasztotta a problémát, akkor most az egykor „jó” jelnek tartott Michelin Man tekercsei is aggodalomra adnak okot. És helyesen. Számos tanulmány kimutatta, hogy a kis fiókák felnőttkorban elhíznak. Sőt, úgy tűnik, hogy a gyermekkori vagy serdülőkori testfelesleg növeli a felnőttkori rossz egészségi állapot kockázatát, függetlenül attól, hogy a felnőtt elhízott-e. Gyermekek esetén túlsúlyról beszélünk, ha súlya 15 - 20% -kal meghaladja az életkorára és magasságára számított átlagértéket.
Ennek oka lehet: helytelen étrend, gyorsétterem, túlzott, magas zsírtartalom, édességek és cukorral édesített szénsavas italok fogyasztása, amelyhez hozzáadódik a fizikai aktivitás hiánya és ritkán az idegrendszer vagy az endokrin rendszer zavara.
Ha azt észleli, hogy a csirkéje hajlamos a hízásra, akkor be kell avatkoznia: fokozatosan csökkentse az adagokat, de semmiképpen ne éhezzen, főzzön egészséges ételeket, cserélje le süteményeit gyümölcsökre, ösztönözze testmozgásra és játszani, iratkozzon be úszásra vagy tánckörbe.
Ha hasznosnak találta ezt a cikket, próbálja ki LIKE Facebook oldalunk, ahol legalább más ugyanolyan érdekes cikkeket talál.