A BCAA csökkentené a testzsír bevitelét; Testlélek alakú tér

Ha hízik, a BCAA-kiegészítést tartalmazó étrend fogyasztása kevesebb zsír felépítésében segíthet. Japán kutatók egerekkel kísérletezve felfedezték, hogy a máj és az izmok kulcsszerepet játszanak a BCAA zsírcsökkentő hatásában.

A sportolók elágazó aminosavakat használnak elsősorban antikatabolikus kiegészítőként. Edzés előtt általában 5 és 25 g között gyarapodnak, úgy találták, hogy ez segít a gyorsabb felépülésben.

Japán kutatók a túlsúly és az elhízás alapján vizsgálták a BCAA-kat

A BCAA-kat eredetileg klinikai táplálkozási segédanyagként Japánban forgalmazták. Állítólag erősítik a máj működését, és pozitív hatással lehetnek az inzulin és a glükóz anyagcseréjére is. A májbetegség és a cukorbetegség szintén a túlsúly lehetséges következményei. Ezért a japánok arra voltak kíváncsiak, hogy a BCAA-k segíthetnek-e korlátozni az elhízás jelenlegi járványa által okozott negatív egészségügyi hatásokat.

A kutatók hat héten át 45% vagy 65% ​​zsírtartalmú étrendet adtak egereiknek. Az egerek gyorsan híztak ezeken a diétákon. Négy hét elteltével a japánok BCAA-kat adtak a laboratóriumi állatok felének ivóvizéhez. Egy milliliter ivóvíz 20 mg BCAA-t tartalmazott.

A BCAA csökkentette az egerek zsírtartalmának sebességét

A BCAA-kiegészítésnek nem volt hatása a 65% zsírtartalmú egerek súlygyarapodására, de a 45% -os zsírcsoportot befolyásolta. A kutatók képtelenek megmagyarázni. A BCAA-k nem akadályozták meg az egerek zsírosodását, de csökkentették az egerek testzsír-tárolási sebességét, amint az az alábbi ábrán látható. Ezenkívül az elágazó aminosavakkal kiegészített állatok 50% -kal kevesebb fehér zsírszövetet [WAT], mint a kontrollcsoport egerei.

---