A bélflóra a hipnózissal való dohányzásról való leszokás során befolyásolja a súlyt
A bélflóra egy másik meghatározó tényező abban, hogy az ember hogyan hízik-e vagy fogy. Sok ember megkönnyebbülésére elmondható, hogy ennek kevés köze van a hipnózishoz vagy az akarat kifejtéséhez. Inkább a táplálkozás alapjaival. A Hypnosepraxis Dresden-Pieschen-ben ezeket a kapcsolatokat következetesen megfigyelik. A lehetséges vagy tényleges súlygyarapodás nagyon megterheli az embereket a nikotin megvonása során - ezt ellensúlyozom a hipnózis mellett.
Mi köze a bélflóra és a hipnózis súlyához?
Bizonyos baktériumok elősegítik a súlygyarapodást, mert egyrészt olyan hormonokat termelnek, amelyek serkentik az éhségérzetet és az étvágyat a zsíros és édes ételek iránt, másrészt növelik az emésztési hatékonyságot.
Mi történik, ha a bélflóra már nem kap nikotint?
A nikotin mellőzése a dohányzás abbahagyása közben megváltoztatja a bélflórát. A vastagbélben a megtermékenyültek és az aktinobaktériumok száma csaknem megduplázódik. A Bacteroides és a Proteobacteriumokat viszont visszaszorítják. Ennek pedig következményei vannak az emésztés hatékonyságára és következésképpen a testtömegére is.
Mivel minél több Firmicuten, annál jobb a tápanyagok felhasználása a vastagbélben.
Gerhard Rogler tudós kilenc héten át vizsgálta a "frissen sült" nemdohányzók székletmintáit a zürichi egyetemi kórházban. Bizonyítani tudta, hogy a dohányzásról való leszokás után olyan mély változások történtek a bél kolonizáció összetételében, hogy megállapításai szerint átlagosan 2,2 kg-os súlynövekedés társult hozzá. És ez, bár a teszt személyek ivási és étkezési viselkedése csak jelentéktelen mértékben változott. Az emésztés energiatermelését napi 150-200 kalóriával növelték. Az év során akár 10 kilogramm további „csípőarany” is hozzáadódik.
Értelmezése: a nikotin megvonása a bélflóra megváltozásához vezet, és ez felelős a súlygyarapodásért!
Következésképpen azoknak a dohányosoknak, akik komolyan gondolják a leszokást, gondoskodniuk kell emésztőszerveikről és bélflórajukról. Most olyan táplálék-kiegészítőket támogatnak, amelyek pozitív hatással vannak a bélben lévő baktériumokra. Néhány héttel a dohányzás abbahagyása előtt el kell kezdeni a bélflóra és az étrend megváltoztatását.
Az optimális és egészséges eredmények elérése érdekében ezt célszerű összehangolni háziorvosával és egy ökotrofológussal (táplálkozási szakemberrel).