A bélrendszer ellen; nat - nat; Helyi gyógymódok - házi gyógymódok
Sokan ismerjük a székrekedés problémáját: az emésztés lassú, a bélmozgás szabálytalan, az emésztés pedig egyre lassabb.
A problémát nem szabad lebecsülni: az anyagcserét korlátozza az indolencia, a méreganyagok felhalmozódhatnak a belekben. Ha ilyen székrekedése több mint 2 hétig van, orvoshoz kell fordulnia.
Mellesleg székrekedésről beszél, amikor hetente kevesebb mint háromszor kell WC-re mennie, vagy amikor nagyon erősen megnyomja a WC-t, mielőtt valami "megtörténne".
De mint mindig, a házi gyógymódok is segíthetnek:
- Egyél kevesebb húst és zsírt, a cukor is elősegíti a székrekedést. Ehelyett át kell váltani a magas rosttartalmú ételekre: teljes kiőrlésű gabonára, gyümölcsre, zöldségre.
Igyon naponta 3 litert.
Testmozgás, testmozgás.
Este rendszeresen igyon kamillából, borsmentából és ürömből készült teát (egyenlő részenként).
Fogyasszon reggel három villát savanyú káposztát.
Vegyünk egy pohár langyos vizet, és adjuk hozzá a levet és a kinyomott fokhagymagerezd tömegét. Igya ezt!
Fogyasszon reggel lenmagot vagy korpát.
Áztassa a lenmagot egy éjszakán át egy pohár vízben, majd igyon meg.
Egyél több rozslisztből készült kenyeret és zsemlét.
Reszelj le egy almát, és hagyd állni, amíg megbarnul. Akkor egyél.
Gyengéd körkörös hasi masszázs naponta 2-3 alkalommal.
Kipróbálhatja az aszalt szilvalevet is, amelyet olyan vízszilvából nyernek, amelyet egy éjszakán át vízben áztatnak.
tea
Elkészítés és felhasználás: 1 csésze keveréket 1 csészénként infúzióként, hagyjon 15-20 percig infúzióban. Igyon 1 csésze meleg reggel és este.
tea
60 g homoktövis kéreg,
és 20 g édesgyökér.
Elkészítés és felhasználás: 1 teáskanál keverék 1 csészére főzetként; Igyon 2 csészét kortyokban a nap folyamán.
A fokhagymás víz segíthet a székrekedésben. Ehhez vegyen két gerezd fokhagymát, amelyet kinyom, és egy csésze langyos vizet. Igyál éhgyomorra.
Az emésztési zavarok másik gyógymódja a spenót. Vegyünk 250 g spenótot, és három percig merítsük forrásban lévő vízbe. Ezután engedje le a leveleket, adjon hozzá két evőkanál szezámolajat, és éhgyomorra fogyassza a nap folyamán.
Székrekedés
Vesz:
Összekevered az összes szert és 3 percig forralod 1 1/2 liter vörösborban, 10 percig hagyod meredezni, szűrd le és naponta kortyosan igyál belőle 1/2 litert. Csak akkor használjon fehérbort, ha székrekedése van.
Egyetlen gyógymódként
Lenmag, zúzva, napi 1-3 evőkanál.
diéta
Nincs húsleves, nincs ecet, sok nyers gyümölcs, főleg alma és szilva.