A Bi 12 előnye; re Senki sem tudja; t
Írta: Celine, 2019. november 12
A jéghideg lager hűvös lesz egy forró nyári délutánon.
Míg egy jó Porter hatékonyabban fogja megvigasztalni, mint egy ölelés a zúgó tűz előtt egy hideg téli éjszakán.
De inni egy sört is egészségügyi előnyök, amelyekről kevesen tudnak.
Természetesen azok az emberek, akik vigyáznak az alakjukra, hajlamosak elkerülni ezt a híres malátait magas kalóriatartalma.
Valójában a sör kalóriáinak száma változik 100-tól, egy könnyű sörnél, és körülbelül 220 kalóriáig egy malátasörnél, mint például egy Olde English High Gravity.
Nyilvánvaló, hogy naponta több sör elfogyasztása mindenképpen Kronenbourg abs-hoz vezet! De ez nem ok arra, hogy józansági fogadalmat tegyen.
Itt van a sör 12 előnye, amelyek meglepnek:
1. Jobban ellenőrizze az alkoholfogyasztást
A sör előnye, hogy palackozzák. Ez megkönnyíti, hogy csak egy italra korlátozódjon, vagy legalább tudja, mennyit ivott !
2. A sör B-vitaminban gazdag
Az élesztő élesztője miatt gazdag B-vitaminban. A szűretlen sör magas B3-, B6-vitamin- és folsavszintet tartalmaz. A B3-vitamin segít a sejtek helyreállításában, a B6 pedig csökkenti a premenstruációs szindrómákat. A folsavról ismert, hogy csökkenti a vastagbélrák kockázatát is.
3. Magas rosttartalmú
A sör természetesen rostot tartalmaz, amely természetes hashajtóként működik. A rost lelassítja a gyomrunk tisztításának sebességét is. Ennek eredményeként csökkenti az étvágyat. Tehát a túlevés elkerülése érdekében adjon magának sört az étkezés előtt.
4. Csökkenti a stresszt
A sör véd a stressztől és a szívrohamoktól. Mérsékelt alkoholfogyasztás csökkentheti a stresszt és a szorongást, amelyek a szívbetegségek tényezői. Az alkohol csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát, Mayo Clinic.
Mi a mérsékelt fogyasztás? Egy nőnél kb. 360 ml, férfiban 720 ml alkohol. Tehát ne lépje túl ezt a mennyiséget.