A BMI kiszámítja a segítőket a vékony vonalra számomra a GrowingFamilies számára

Túl sokat, túl keveset vagy arany középutat mutat a skála? Tudja meg a BMI-vel - megmondjuk, hogyan kell kiszámítani!

segítőket

A Testtömeg-index (Röviden a BMI) információt nyújt arról, hogy a testsúlya egészséges tartományban van-e. A következő képlet segítségével pillanatok alatt kiszámíthatja.

A testtömeg (kilogrammban) osztva a magassággal (méterben) négyzetben

Abbahagytad a matekot? Nagyon egyszerű ezzel a példával!

  • 1,70 m magasak és 69 kg súlyúak. Most vegye magasságát négyzetbe: 1,70 mx 1,70 m = 2,89
  • Ezután ossza el súlyát ezzel az értékkel: 69: 2,89 = 23,8
  • 23,8 - vagy 24-re kerekítve - a testtömeg-indexed.

Ez azt jelenti, hogy a BMI

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a következő kategóriákat rendeli a BMI-hez:

18,5 alatt: Alsúlyú
18.5-24.9: Normál súlyú
25–29,9: Túlsúlyos
30-34.9: Elhízás (elhízás) I. fokozat
35-39,9: Elhízás II
40-től: Elhízás III

Kérjük, vegye figyelembe: A testtömegindex csak durva becslésként szolgál, és nem szolgál minden dolog mércéjeként. A nagy izomtömegű sportolók túlsúlya nélkül magas lehet a BMI. A nem, az életkor és a zsír megoszlása ​​is szerepet játszik. Ha számítása szerint alulsúlyos, túlsúlyos vagy elhízott, forduljon háziorvosához, és ott beszélje meg a további intézkedéseket.

Izgalmas cikkek mindenkinek, aki fogyni akar

Szaggatott böjt: hogyan működik és mit hoz 10 utolsó pillanatban fogyókúrás tipp 7 kötelező adag a tartós fogyáshoz Az étrendváltás így működik Utolsó simítások a bikini figurához
Extra tipp: Ha a cél az, hogy minél többet mozogj, add meg ezt neked Always Fresh & Protect Normal bugyi bélés Biztonság minden nap. Felszívják a nedvességet és semlegesítik a szagokat ahelyett, hogy csak eltakarnák őket.