A böjt gyakorlati útmutatója, Dr. Lionel Coudron (szerk.)

Tájékoztatást kapsz a témában megjelenő cikkekről

Ha hozzá szeretné adni ezt az elemet a kedvencekhez, kérjük, jelentkezzen be.

A böjt könnyű, biztonságos és mindenki számára elérhető. Ez egy olyan kijelentés, amely megrekedni fog. Dr. Lionel Coudron orvos, táplálkozási és jogaterápiás szakember számára testünk jobban tolerálja a nélkülözést, mint a felesleget. Egy olyan társadalomban, amely már nem tolerálja a legkisebb csalódást sem, a szerző megpróbálja demisztifikálni a gyakorlatot: a böjt ártalmatlan, számos patológiát enyhít és lehetővé teszi a kemoterápiás kezelések lágyítását. Az útmutató az előkészítés nélküli otthoni böjt forgatókönyveit és a különböző technikák áttekintését tartalmazza, az élmény egyszerűségére összpontosít. És mivel a „diétának” nem kell rímelnie a „fejfájással”, a jóga testtartás oldalai kiegészítik a tanácsot.