A böjt tisztítja a testet
A böjt tisztítja a testet? Sokan tavasszal kezdenek böjtölni. Különösen a nők arra törekszenek, hogy tavasszal megszabaduljanak az úgynevezett "téli zsírtól", és ezért böjtöt kezdenek. A böjt elsősorban a test tisztítását szolgálja - úgymond a test "tavaszi tisztításaként".
Igen, a böjt tisztítja a testet!
Természetesen bármely más évszak is használható éhomi kúrára. A böjti időszak a test teljes megtisztítását, ezáltal a teljes fitt érzést és az új energia megszerzését szolgálja. Ebben a cikkben megtudhatja, hogy a böjt valóban tisztítja-e a testet, milyen módszerek vannak és hogyan lehet a legjobban elindítani.
Mi a böjt, és valóban megtisztítja-e a testet?
A böjt kifejezés a szervezet célzott méregtelenítése és megtisztítása. Az úgynevezett toxinok folyamatosan jutnak a szervezetbe - egyrészt a bevitt étel révén, amely nem mindig felel meg a szervezet igényeinek, ugyanakkor a környezeti hatások révén is. Nem csak a toxinok közé sorolják azokat az anyagokat, amelyeket általában egészségtelennek tartanak, mint például az alkohol, a nikotin vagy a koffein, hanem az ételek nagyon nagy részét is.
Ez magában foglalja nemcsak a „gyorséttermet”, amelyet általában egészségtelennek neveznek, hanem sok más olyan ételt is, amely valójában első látásra nem olyan egészségtelen. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a mai étrend nagyon savas, ezért a szervezet mindig elfoglalt a sav-bázis egyensúly fenntartásával. A savak, amelyeket a test úgymond nem használhat fel, ezért salakanyagokká alakulnak, és ezek az átalakulás után nagyrészt eliminálódnak a szervezetből. Az orvostudományban az éhgyomri kúra előnye nagyon ellentmondásos, ami elsősorban annak köszönhető, hogy az összefüggések és hatások nem bizonyíthatók egyértelműen. Bebizonyosodott, hogy szerveink képesek maguk tisztítani a testet, azaz kiválasztani a fent leírt méreganyagokat.
Sok orvos ezért a böjtöt teljesen eltúlzott divatjelenségnek tekinti. A támogatók ugyanakkor kijelentik, hogy a test képes megszabadulni a méreganyagoktól és eléggé megtisztul az életfunkciók fenntartásához. Testünk mindig elsősorban a túlélésre irányul. A túlélés azonban nem azt jelenti, hogy tökéletesen egészséges és fitt. De ez a cél a böjtnek, és a támogatók annak hívják, hogy támogassák a testet a tisztításban, és ezáltal nemcsak a túléléshez szükséges toxinokat ürítsék ki, hanem az összes méregtől is megszabaduljanak. Normális esetben ezeket a szervezetben úgynevezett "salakként" tárolják. A nagyböjt idején az a cél, hogy ezeket a salakanyagokat kiürítsük a testből, hogy az ismét teljesen "tiszta" legyen.
Azok az emberek, akik sikeresen befejezték a gyors munkát, beszámoltak arról, hogy a böjt után "újszülöttnek" érezték magukat. Könnyebbnek és gondtalanabbnak érzik magukat, és általában a fizikai erőnlét is jelentős növekedést mutatnak. Az arcszín is gyakran javul, az arc egyszerűen frissebbnek tűnik. Nagyszerű mellékhatás, hogy hagyományos böjtöléssel lefogyhat néhány kilót. Ez azonban elsősorban a víz, és a leadott kilók gyorsan helyreállnak a gyors, változatlan életmóddal és étrenddel. A diéta bevezetőjeként azonban semmi sem áll a böjt útjában.
Milyen módszerek vannak, és mit érdemes figyelembe venni a böjtöléskor