A böjt veszélyei, az új divatos étrend

Néhány ünnepi kiló leadása az ünnepek után sokunk célja. Ehhez egyesek a "Böjt", a szakaszos böjt felé fordulnak, ennek ellenére kockázatosak.

divatos

48 órás, non-stop karácsonyi étkezés után néhányan elfoglaltan veszítik a felesleges fontokat. Ezen a területen pedig az időszakos böjt, az úgynevezett "böjt" egyre több követőt szerez. Egyenesen az Egyesült Államokból érkezve ez a 2.0 diéta abból áll, hogy legalább 16 órán át nem fogyaszt semmit. Más szavakkal, el kell búcsúznunk a reggelitől, amelyet régóta a nap legfontosabb étkezésének nevezünk. És egyél rendesen délben és este.

Januárban megjelenő könyvében Jean-Baptiste Rives, a "böjt" meggyőződéses híve elmagyarázza, hogy ez a "rendkívüli diéta" ​​hogyan hízott el 20 kilótól és mindenekelőtt "kövér a hasa körül".