A boldogság a kertben van; A Beautysane Mag

kertben

Amikor fizikai tevékenységekre gondolunk, azonnal a futásra, a kerékpározásra, a futballra gondolunk, de gyakran elfelejtjük a kertészkedést! Igen, a mogorva nem sértődik meg, akár kerti törpék, akár nem, egy órás ásás a veteményeskertben egyenértékű egy órás úszással !

A kertészkedés előnyei

A kertészkedés minden korosztály számára elérhető, minden korosztály számára felhasználhatja az összes izmot és ízületet.

Sőt, jobb és bal séta között, hogy megszerezhesse szerszámait, öntözzön, gereblyézzen, kaszálja a gyepet, hajoljon le ültetésre és keljen fel a vízhez ... !

Ráadásul a kertészkedés jót tesz a morálnak! A szabadban gyakorolva lehetővé teszi, hogy feltöltse a D-vitamint, miközben csökkenti a stresszt. Igen, a kertészkedést még igazi terápiának is ismerik: hortiterápia! Külföldön széles körben használják, és kezd nevet szerezni Franciaországban, akár az óvodától a legfiatalabbakig, akár néhány kórházig az Alzheimer-kórban szenvedők számára.

A kertészkedés szintén kifizetődő tevékenység, milyen öröm látni a gyümölcsök és zöldségek növekedését, amelyek ösztönzik az egészségesebb étrend elfogadását. !

Néhány négyzetméter elegendő ahhoz, hogy naponta mozogj ... akár az erkélyeden is! Ha városban él, ne habozzon, kérjen információt a városházától, mert a legtöbb településen kis földterületeket bérelhet.

Jó szokásokat alkalmazunk !