A Boxing fizikai követelményeiKick Boxing Thai Boxing - Allmystery
A boksz/kick-box/thai boksz fizikai követelményei
Nem tudom, hogy ez-e a megfelelő terület (ha nem, kérem, mozgassa), de csak remélem.
Igen, egyszerűen az a kérdés, hogy mely követelményekkel kell szembenéznie ahhoz, hogy a fent említett sportágak valamelyikét végezhesse?
A háttér az, hogy szeretnék kezdeni vele, de nem igazán tudom, hogy egyáltalán meg tudom-e csinálni. Tehát az erőnlétem 0-nál van, és én sem vagyok éppen karcsú. Ezért kérdezem itt, tud-e valaki valamit róla.
A boksz/kick-box/thai boksz fizikai követelményei
Akkor először erő- és állóképességi edzéssel kell kezdened, azt hiszem, a legtöbb harcművészeti iskola ezt ajánlaná neked, mert állóképesség és rugalmasság nélkül nem teheted meg.
Talán először a fitneszközpontba?
Edit: Jelenleg úgy látlak, hogy a legközelebb állsz az ökölvíváshoz, de neked is jó fizikai állapotban kell lenned:)
A boksz/kick-box/thai boksz fizikai követelményei
@ cassiopeia88
Nos, azt gondoltam, hogy ezt fel lehet építeni az edzésen, mert az elején tudja, mire gondolok? Nem akarok rögtön ringbe kerülni, de először fitt vagyok, majd arra gondoltam, hogy ezt tréning közben is megszerezhetem
A boksz/kick-box/thai boksz fizikai követelményei
@bigsbags
Kezdje a dobozokkal.
A tréning fitt lesz. Úgy tűnik, hogy kissé elhízott, és hosszú ideje nem sportolt, ezért azt tanácsolom, hogy előzetesen forduljon orvoshoz, hogy tudja, számíthat-e az edzésre.
Ezután folytassa a rugalmasságot, majd átválthat a Muay Thai vagy a kick-box után.
A boksz/kick-box/thai boksz fizikai követelményei
Valahogy nem értem a kérdést.
Ha meg akarja tanulni, és nem tudja megtenni, akkor a kezdő tanfolyam csak a lényeg, függetlenül attól, hogy milyen követelményekkel rendelkezik vagy sem.
Nem tudod megcsinálni? Nem alkalmasak? Akkor jó helyen jársz a tanuláshoz/váláshoz!
Csak menj oda, csináld.
Edit: A gitár megtanulásához elmész egy kezdő gitártanfolyamra, NEM jársz oda, ha már tudsz. alkalommal példaként.
A boksz/kick-box/thai boksz fizikai követelményei
Nem tudom milyen a fizikai állapotod? De a gyors, rendkívül igényes harci stílusokkal nem lehet belépni bizonyos szintű edzettség nélkül.
A boksz/kick-box/thai boksz fizikai követelményei
cassiopeia88 írta: De a gyors, rendkívül igényes harcmodorokkal nem lehet belépni bizonyos alkalmasság nélkül.
Igen tudsz.
Bokszzsákként.: D
A boksz/kick-box/thai boksz fizikai követelményei
@bigsbags
Az erő és az állóképesség soha nem rossz, de végül addig kezdhet, amíg két karja és két lába van * és nincsenek csúnya szívhibák, üvegcsontok vagy hasonlók.
Minden más az IMHO (a harcművészetek fórumának/fórumának tapasztalata) nagyon gyakran kifogásolja, hogy mégsem induljon el
* bár manapság már lehetnek kerekesszékes dobozok
A boksz/kick-box/thai boksz fizikai követelményei
@bigsbags
Négy éve foglalkozom kickboxolással, és van néhány "alkalmatlan" ember is a klubban.
Nem ez a probléma (a mobilitást és az állóképességet leszámítva).
Ha nem tudsz nagyon jól dolgozni a lábaddal, fogd meg a karjaidat.
Az étrend megváltoztatásával párosuló rendszeres edzés során gyorsan el kell érnie a sikert.
Azt is mondják, hogy egy kis "szalonna" a gyomrodon nem lesz negatív hatással az ütésekre és rúgásokra. Elég produktív;)
Általánosságban azonban egyértelműnek kell lennie, hogy atlétikai szempontból a kick-box teljesen más kategória, mint pl. A futball (amelyet mindenki ismer és már játszott) - például a bemelegítés és a körkörös edzés - meglehetősen gyorsan a határig tudja tolni (kezdetben).
Az izomfájdalom elkerülhetetlen, különösen az elején.;)
Ellenkező esetben a kick-box nagyszerű módja annak, hogy fitten tartsa magát.
A boksz/kick-box/thai boksz fizikai követelményei
@rambaldi
Azt tanácsolom, hogy ne használjon kerekesszékes dobozokat.
A dolgoknak nincs fedezete, és nem is ütnek vissza, de hosszú távon azt képzelem, hogy ez nagyon nem lesz kielégítő.
A boksz/kick-box/thai boksz fizikai követelményei
@rambaldi
@ k4b00m
Egy kis zsír nem baj, de csak olyan edzőket ismerek, akiknek bizonyos fájdalomküszöbük van, elvégre ez is a jelölt egészségére vonatkozik. A legtöbb harci iskolában nincs extra kolbász.
A boksz/kick-box/thai boksz fizikai követelményei
@ k4b00m
@rambaldi
oké, akkor megkérdezem a klubot, amiben megbízom:)
@ cassiopeia88
pontosan ez az aggodalmam
mindenkinek:
1,90 magas vagyok és 140 kg nehéz, ami azt jelenti, hogy van egy kicsit több "szalonna": D
A boksz/kick-box/thai boksz fizikai követelményei
Persze, előzetesen mindenképp beszélnie kell egy edzővel.
Egyáltalán nem kérdés.
Mindazonáltal azt kérdezte, hogy mennyire legyen "fitt" vagy "fitt" ahhoz, hogy kickboxot vagy muay thai-t tudjon képezni.
Ahogy mondtam: A tenor az, hogy te - főleg szabadidős mopszként (korábban ismerem;)) - gyorsan eléri a határát.
A boksz/kick-box/thai boksz fizikai követelményei
@bigsbags
Attól függ, milyen magas a testsúlyod a magasságodhoz. Ha túl magas, akkor azt tanácsolom, hogy először tegyen valamit, ami könnyű az ízületeken. Ellenkező esetben mindent elrontasz, és később csak fájdalmaid lesznek. Emiatt abba kellett hagynom a harcművészetet akkor. Először menjen orvoshoz, ellenőrizze állapotát, és beszéljen vele a kívánságáról. Ami határozottan javítja az állapotát, és az ízületeknél könnyű, az például a kerékpározás. Ezért vettem egy ergométert, és azt kell mondanom: az alkatrész jó. Legyen egy kicsit több állóképességem és egy kicsit kevesebb zsír a testemen.: D
Az úszás önmagában jó. Ha javult az edzettsége, elkezdhet bokszolni stb.
A boksz/kick-box/thai boksz fizikai követelményei
Először végezzen próbatanítást.
A boksz/kick-box/thai boksz fizikai követelményei
@bigsbags
Lehet, hogy (saját érdekeid szerint) először biciklizni vagy úszni kezdenék.
Még a kocogás is veszélyeztetheti az ízületeket.
Most nem feltételezem, hogy "ennyi és annyi kilóval" tanácsolom, elkezdheti a harcművészeteket, de a súlyjel meglehetősen magas (még mindig).
A boksz/kick-box/thai boksz fizikai követelményei
@bigsbags
Csak kérdezd meg, talán szerencséd lesz, és ott dolgozhatsz a fitneszen, mielőtt valóban belekezdenél. De ahogy @Mereel már írta, a testsúlyoddal először valami puhával kell kezdened, hogy ne törd össze a tested, ha túlterheled, később nehéz pótolni.
Nem számít, mi a kezdet, most, amikor látszólag motivált vagy valamit megváltoztatni:)
A boksz/kick-box/thai boksz fizikai követelményei
Mereel azt írta: Ha túl magas, akkor azt tanácsolom, hogy először tegyen valamit, ami könnyű az ízületeken. Ellenkező esetben mindent elrontasz, és később csak fájdalmaid lesznek.
A boksz/kick-box/thai boksz fizikai követelményei
@ k4b00m
@Mereel
@ cassiopeia88
pontosan ez volt az aggodalmam, hogy csak még nem ragadom meg.
Már jártam orvosnál és minden rendben van, én is teljesen egészséges vagyok, így a túlsúlyon kívül nincs panaszom.
Soha nem volt problémám ezzel, ezért mindig is túl sok voltam, de mivel most irodai munkám van, az egyre csak nő, és valamit tennem kell.
és csak el akartam kezdeni valamivel, ami tetszik és érdekel
A boksz/kick-box/thai boksz fizikai követelményei
@bigsbags
Ez nagyon nehéz.
Azonban önmagában nem mond ennyit. Ha a 140 kg többnyire izmok, amire nem számítok, akkor az rendben volt, de ha többnyire kövér, akkor feketét látok.
Azt is tanácsolom, hogy kezdetben végezzen olyan sportokat, amelyek könnyen kezelhetők az ízületeken, úgymint úszás, kerékpározás és gyaloglás, legalábbis addig, amíg az első (10) kiló el nem fogy.