Ratatouille (cukkini, padlizsán, paradicsom) - Lapos recept
Élvezze ezt a ratatouille receptet mértékletesség nélkül! Könnyű és táplálkozási előnyökben gazdag, karcsúsító szövetségesévé válik!
Kedveled ? Tehát vegye észre !
- 1
- 2
- 3
- 4
által javasolt today.com
típus: tál
1 cukkini
1 padlizsán
2 szép paradicsom
1 nagy hagyma
1 fokhagymagerezd
1 C. olivaolaj
Kakukkfű
Babér
Só bors
Tisztítsa meg a zöldségeket. Felkockázzuk a cukkinit és a padlizsánt, majd tegyük félre. Vágjuk a paradicsomot negyedekre. Daráljuk fel a hagymát és a fokhagymát. Egy holland sütőben megpirítjuk a fokhagymát az olajban. Hozzáadjuk a paradicsomot, 10 percig pirítjuk, majd hozzáadjuk a többi zöldséget, kakukkfüvet, babérlevelet, sót és borsot.
Tálalás előtt fedjük le és főzzük kb. 1 órán át alacsony hőfokon, időnként megkeverve.
Hozzászólások
- "
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5.
- .
- 33
- "
- "
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5.
- .
- 33
- "
A fórum hozzáférését és használatát az Aujourdhui.com tagjai korlátozzák. Ide kattintva ingyenesen regisztrálhat.
Ha már tagja vagy, jelentkezz be ide:
"cukkini" javaslataink
Cukkinisaláta
Kalóriák: Személyenként 140
Készítmény: 15 perc
Felértékelődés:
olvassa el a "Cukkini saláta" receptet
Lazac burgonya saláta
Kalóriák: Személyenként 290
Készítmény: 30 perc
Felértékelődés:
Könnyű ebédhez vagy vacsorához kényeztesse magát ezzel a lazacos burgonyasaláta receptjével! Igazi csemege !
olvassa el a "burgonyasaláta lazacdal" receptet
Fokhagymás cukkini nyárs
Kalóriák: 300 fő/fő
Készítmény: 25 perc
Felértékelődés:
A cukkini valóban bármilyen szószban fogyasztható, csak nézze meg ezt a finom receptet a fokhagymás cukkini kebabból !
olvassa el a "Cukkini nyárs fokhagymával" receptet
AJÁNLOTT TERMÉKEK
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Diétás szolgáltatás
"Delphine Michel, a menedzser
dietetika. "
Vevőszolgálat
"Jean-Michel Berille, a menedzser
telefonos tanácsadók. "
étrendjük sikerült, és ez boldoggá teszi őket
- Tudni, hogyan lehet fogyni
VÉKONYSÁG
- Karcsúsító tippek
- Karcsúsító fájlok
- Diéta
- Karcsúsító termékek
- Karcsúsító eszközök
- 50 fogyókúra
- Karcsúsító kvíz
- Karcsúsító felmérések
- Diéta program
- Diéta menü
- Bevásárló lista
- Fizikai gyakorlatok
- BMI számítás
- IMG számítás
- Súlygörbe
- Diéta szabály
- Szakértői blogok
- Fogyókúra blog
TÁPLÁLÁS
- Táplálkozási tippek
- Élelmiszer útmutató
- Méregtelenítő kúra
- Kenyerek
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Ásványvíz
- Az ásványvíz előnyei
- Étrend-kiegészítők
- Koleszterinszint
- Kalóriaszámláló
- gyümölcs- és zöldségnaptár
- Dietetikusok
- Táplálkozási kvíz
- Táplálkozási felmérések
- Szakértői blogok
- Táplálkozási blog
FŐTT
- Konyhai tippek
- Karcsúsító recept
- Főzés receptek
- A legjobb 20 recept
- Bejárati recept
- Saláta recept
- Tál recept
- Nemzetközi konyha
- Leves recept
- Vegetáriánus receptek
- Könnyű recept
- Gyermek recept
- Kiegyensúlyozott reggeli
- Konyhai vetélkedő
- Konyhai felmérések
- Szakértői blogok
- Főzés blog
PSZICHO
- Stressz elleni
- Legyen hatékony
- Időváltozás
- Pszichológiai teszt
- Szeretet
- Párosít
- Család
- Csábítás
- Munka
- Útmutató a szexológiához
- Patológiák útmutató
- Pszicho kvíz
- Pszicho-felmérések
- Szakértői blogok
- Pszicho blog
FORMA ÉS EGÉSZSÉGЙ
- Lágy gyógyszer
- Női sport
- Fizikai gyakorlatok
- Gondozás kockázat nélkül
- Kikapcsolódás
- Nyújtás
- Higiénia
- Nemiség
- Hátfájás
- Masszázsok
- Fitoterápia
- Jóga
- Testápolás
- Öregedésgátló arc
- Homeopátia
- Fitness és egészségügyi vetélkedő
- Fitness és egészségügyi felmérés
TERHESSÉG
- Terhességi nyilvántartások
- Tervezés
- Peteérés dátuma
- Terhességi teszt
- Terhesség hónapról hónapra
- 160 praktikus lap
- Terhességi étel
- Terhesség egészsége
- Alakiságok
- Pár és szexualitás
- Szállítás
- Terhességi naptár
- Kínai naptár
- Miss terhességi fotók
- Anyasági útmutató
- Keresztnév útmutató
- Terhességi termékek és tesztek
- Terhességi vetélkedő
- Terhességi felmérések
- Terhességi blog