A Breuss masszázs melegséggel és orbáncfű olajjal az intervertebrális porckorong problémák ellen ›
A Breuss masszázs feltalálójáról, Rudolf Breuss természetgyógyászról kapta a nevét. Ez egy speciális masszázs technika, amelyet kifejezetten a hát és az intervertebrális lemezek problémáira fejlesztettek ki.
A gerinc és az intervertebrális lemezes betegek terápiájaként a Breuss masszázst mindig képzett szakembernek kell elvégeznie. Ez a megközelítés érdekes, amennyiben manapság túl sok embernek operálják a hátát vagy az intervertebralis lemezeket ahelyett, hogy előzetesen kipróbálnák a szelídebb és vértelenebb alternatívákat.
Mi a különleges a Breuss masszázsban?
Rudolf Breuss szerint a hátkezelés célja a megfeszült, sérült és fájdalmas csigolyaközi porckorongok enyhítése. Ehhez a gerinc és az egész hátsó rész kifeszül, az izmok pedig fellazulnak. A csigolyaközi porckorongoknak, az egyes csigolyatestek közötti porcos kapcsolatoknak nagyobb teret adnak a regenerálódás és a megfelelő helyzetük újbóli elfoglalása érdekében.
A névadó és a masszázs technika feltalálója azt feltételezte, hogy a csigolyaközi porckorongok nem kopnak el használat közben. Mindazonáltal krónikus hátproblémák és derékfájás e stabil, ugyanakkor rugalmas porckorongok megkeményedéséből és zsugorodásából fakad. Mivel ezeket már nem látják el megfelelően és nem táplálják, ha a háton túl kevés, túl sok vagy rossz a stressz. Ha a csigolyaközi porckorongon belül már nincs elegendő tápanyag és víz, fokozatosan elveszíti rugalmasságát, sűrűségét és ütésállóságát. Ennek a folyamatnak az eredményeként a gerinc egyre jobban megrövidül.
Ez a rövidülés részben az életkornak tudható be, és megmagyarázza, miért veszítjük újra testméretünket életünk során. De az is ismert, hogy reggel felkelés után magasabbak vagyunk, mint este lefekvés előtt: Alváskor vagy fekve a hátsó megkönnyebbül, a gerincnek már nem kell viselnie a test súlyát és kompenzálják mozgásait, az intervertebrális lemezek helyreállhatnak és ismét kissé vastagabbá válhatnak.
Krónikus csigolyaközi porckorong- és hátproblémák esetén azonban a keményedés és a zsugorodás olyannyira előrehaladt, hogy a normál mozgásokat sem lehet már végrehajtani és elfogni helyesen. Ennek eredményeként a csigolyatestek eltérései, elzáródásai és összenyomódása gyakrabban fordul elő.
Az intervertebrális lemezek ellátásának stimulálása vagy helyreállítása érdekében két dolog tartozik a klasszikus Breuss-masszázshoz, amelyet az alternatív szakember a porc fontos tápanyagának tekintett: orbáncfűolaj és víz. Az olaj a bőrön keresztüli melegséggel együtt működik, a vizet kísérő ivókúra formájában juttatják a szervezetbe. Mindkettő célja az intervertebrális lemezek folyadékmérlegének összehangolása és folyadéktartályaik feltöltése.
A diavetítéshez JavaScript szükséges.
Ma Rudolf Breuss elméletei nem tudományosan tarthatók. A róla elnevezett masszázs technika ennek ellenére bevált. Ez nem wellness-masszázs, hanem támogatja a porckorongsérvek utáni rehabilitációt és mozgósítást, segít megelőzni és kezelni a munkával vagy sporttal kapcsolatos hátfájást, és sok más kezelési módszerrel is jól megy. Gyakran hasznos kiegészítő az úgynevezett Dorn-terápiához vagy módszerhez, egy olyan kezelési technikához, amellyel a medence és a gerinc rosszulléte kezelhető.
A Breuss masszázst speciálisan képzett gyógytornászok vagy alternatív gyakorlók gyakorolják. Leginkább más terápiás megközelítésekkel kombinálják vagy ajánlják azok támogatására. Például kézzelfogható célzott és kíméletes erőnléti edzéssel, mozgásedzéssel vagy fizioterápiával. Ezért fontos megvitatni a releváns ötleteket, kérdéseket vagy terveket kezelőorvosával, gyógytornászával vagy edzőjével. Ily módon a különböző kezelési intézkedések összehangolhatók egymással, és átfogó és reális kezelési céllal.
A gerinc eltérései nagyon fájdalmas következményekkel járhatnak
Ha a csigolyák elmozdulnak vagy egymáshoz vannak szorítva, akkor az ízületek és az izmok automatikusan, és néha jelentős erőfeszítéssel működnek ezen rendellenességek ellensúlyozására. Ezekkel a szándékosan ellenőrizhetetlen erőfeszítésekkel és kompenzációs erőfeszítésekkel fel tudnak feszülni, görcsbe rándulni, véglegesen megkeményedni és blokkolni. Ez nemcsak rettenetesen fájhat, hanem korlátozza a mozgás szabadságát, csökkenti a teljesítményt és kihat az elmére.
Ha mindennek tetejébe az idegeket is összenyomják és irritálják, ez további kellemetlen tünetekhez és következményes károsodásokhoz vezethet. Ilyen például az isiász: ez a gyulladás vagy az ülőideg fájdalmas irritációja fájdalmat sugározhat az egyik vagy mindkét fenéken át a lábáig vagy lábáig, és minden lépés kínzással jár.
A porckorongsérv esetén a csigolyaközi porckorong kicsúszott természetes helyzetéből, vagy kiszorult. Legrosszabb esetben akár el is szakadhat. Ennek következményei a legsúlyosabb fájdalom és a mozgás súlyos korlátozásai, néha szinte képtelenek több hónapig mozogni. Sokan, akik ezt már egyszer megtapasztalták, készek korongműtétre, súlyos heveny fájdalmuk vagy az ismétléstől való félelmük miatt. A műtéti beavatkozás azonban viszonylag ritkán szükséges: Az intervertebrális lemezes betegek többsége műtét nélkül talpra állhat: relaxációs és erőgyakorlatokkal, diétákkal a kellemetlen túlsúly csökkentésére, masszázsokkal és testedzéssel.
Hogyan működik a Breuss masszázs?
A terapeuta a gerinc mentén és közvetlenül rajta dolgozik. A mélyvörös orbáncfűolajat használja a bőr és az izmok melegítésére és rugalmasságára, az intervertebrális lemezek táplálására és a gyulladás enyhítésére. Enyhe mozdulatokkal kezdődik a keresztcsont irányában. Amint a hátsó rész észrevehetően megnyúlik és meglazul, több olajat alkalmaznak a működésre. Breuss azt javasolta, hogy az expozíció ideje alatt puha papírral borítsák be az olajat, hogy annak hője és a benne lévő tápanyagok ne veszjenek el a szoba levegőjével érintkezve.
A masszázsmozgások olyan szelídek és egyenletesek, hogy még az érintésre érzékeny emberek és a fájdalomtól szenvedő betegek is nagyon jól tolerálják őket. A Breuss-masszázs nem jár bukdácsolással, dagasztással, határozott tolással vagy rángatózással. A páciensnek nem kell előre-hátra fordulnia, újra fel kell ülnie és lefeküdnie, vagy bizonyos módon meg kell mozgatnia a karokat és a lábakat. A Breuss által tervezett energikus végső kezelést általában elhagyják, vagy csak a beteg kérésére hajtják végre. Ez magában foglalja a kézrátételt a test „mágnesezésére” és egy imát.
Következtetés:
A Breuss masszázs ajánlott kezelési forma mindazoknak, akik műtét és vegyi fájdalomcsillapítók nélkül szeretnék kontroll alatt tartani a csigolyaközi porckorong problémáit és a hátfájásukat. Megelőzően is használható, ideális esetben további terápiákkal kombinálva, például célzott izom- és mozgásedzéssel.
Christine Praetoriusról
Az 1971-ben született Christine Praetorius az újakról, a régiekről, a szépekről és a kíváncsiskodókról beszél és ír. Szeretem a nyelvet és a zenét, mint az emberek legnagyobb örömét az emberek számára, és szeretek tovább maradni, hogy adjak hozzá valamit. 2012 óta dolgozom férjemmel, Christian szabadúszó szövegíróként, szerzőként és szerkesztőként.