A búzacsíra csodákat tesz az egészsége érdekében
Légzőszervi megbetegedések ősszel - hogyan lehet megelőzni és kezelni őket
Laktóz intolerancia teszt - ha ajánlott?
Tüdőrák: mit kell tudnunk, és miért fontos.
A búzacsíra nagyon jó tápanyagforrás, ideális az immunrendszer erősítésére!
Búzacsíra ideális táplálék az egészséges táplálkozáshoz és segít számos betegség enyhítésében, védi az izmokat, a keringési rendszert, a tüdőt és javítja a látásélességet.
Próbáltál enni NÉMET? Csodálatos egészségforrások
Az ázsiai orvoslás régóta alkalmazza a növényi csírákat a természetes kezelések során. Úgy gondolják, hogy ezek a fiatal hajtások tárolt létfontosságú energiát tartalmaznak, amelyre a testnek szüksége van, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint egyéb életet előidéző hatóanyagokat is tartalmaznak.
Belső fotó és címlap: Elzbieta Sekowa, Shutterstock
Javasoljuk a cikkeket is:
Gemoterápia - egészség fiatal növényekkel
Gemoterápia - a csírák csodálatos terápiás ereje
Hogyan lehet búzacsírát szerezni?
Nagyon egyszerű: érett búzaszemekre van szükséged, amelyeket megszórsz egy vízbe áztatott vattacsomóra, amelyet egy lapos tányérra vagy egy nagy tálba tesz. Amint kihajtanak, meg lehet őket enni.
Hogyan fogyasztják a búzacsírát?
Számos fogyasztási lehetőség létezik:
- vagy válasszon egy hónapos kúrát, amelynek során minden reggel egy kanál csírát vesz be éhgyomorra;
- vagy úgy dönt, hogy gyümölcs- vagy zöldségsalátában fogyasztja a baktériumokat;
- vagy tegye a csírákat a teljes kiőrlésű gabonába tejjel vagy joghurttal, amelyet megesz, vagy hetente néhány reggel meg kell ennie.
Javasoljuk, hogy ne termelje termikusan a növényi csírákat, mert törli az egész terápiás koncepciót.
Búzacsíra tulajdonságai
A búzacsíra valójában a búzamag embriója, gazdag vitaminokban, mint például A-vitamin, C-vitamin, E-vitamin, B-vitaminok, PP-vitamin, de olyan ásványi anyagokban is, mint: magnézium, foszfor, kálium, kalcium stb. Ezenkívül a csíráztatott búza magas energiatartalmú és regeneráló anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik a test helyreállítását, lerövidítik a lábadozási periódusokat és kiküszöbölik az oxidatív stresszt.
A búzacsíra előnyei
A cukorbetegség megelőzése
A búzacsíra jó minőségű szénhidrátokat tartalmaz, amelyek lassan szívódnak fel, így a vércukorszintet néhány órán keresztül állandó maradva a bevétel után. Így a csíráztatott búza fogyasztása biztosítja a vércukorszint fenntartását anélkül, hogy a hasnyálmirigyet és az anyagcserét "felkorbácsolná", ahogyan ez cukor vagy cukrot tartalmazó termékek fogyasztása esetén történik.
A csíráztatott búza erősen energizál
A búzacsíra a lábadozás vagy a testi és szellemi túlterhelés minden periódusában szerepel: sportolók vagy fizikai túlterhelés, vizsgák, súlyos stressz, elégtelen pihenés stb. A csíráztatott búza helyreállítja a test energiatartalékait és szabályozza az anyagcserét.