A cambridge-i rezsim károsodása

Agilitás és diéta 2020.11.01 - 23:00 Biokémikus, Dr Alan Howard, aki a

Gyorsaság és diéta 2020.11.01 - 23:00 A biokémikus, Dr. Alan Howard, aki a Cambridge-i Dunn táplálkozási laboratóriumban dolgozott, és társa, Dr. Ian McLean Baird az Egyesült Királyságban, elindította a „Cambridge Diet” -t. 1984-ben, miután összehangolt erőfeszítéseket tettek a zsírégetés „ideális étrendjének” kifejlesztésére, így egy hónap alatt körülbelül 10 fontot fogyott.
De mik a hátrányai a cambridge-i étrendnek?

Cambridge-i diéta

A Cambridge-i diéta az ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag italok és levesek fogyasztására összpontosít
A Cambridge-i étrendet a "szigorú" diéták egyikének tartják, és meghívja követőit, hogy fogyasszanak olyan ételeket, amelyek fogyásra irányulnak, például ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag italokat, például tejszerű gyümölcsöt, burgonyapürét. Zab és levesek, feltéve, hogy hogy az összes elfogyasztott kalória nagyon alacsony, azaz napi 450 kalória és belőlük 600 a megfigyelés korai szakaszában, amely aztán "ketózisban" vagy "ketózisban" jut be a szervezetbe.
Ez utóbbi azt jelenti, hogy a szervezet szénhidrátok helyett zsírégetést kezd.
Ossza be a napi étkezéseket ebben a szakaszban 3 vagy 4 étkezésre.
Ne feledje, hogy a teljes kalóriafogyasztás étrend utolsó szakaszában eléri az 1500 kalóriát, és táplálék-kiegészítőket kell bevenni az egészséges test megőrzéséhez.

A cambridge-i rezsim károsodása

A cambridge-i diéta mellékhatásai
Míg a "cambridge-i diéta" ​​követésének pozitív eredményei akár tíz kilogrammos súlycsökkenéssel is járnak egy hónap alatt, másrészt ennek a diétának vannak mellékhatásai, és ezek:

---