A canicross a TOP 10 olyan sportágban, amelyek lehetővé teszik a legtöbb fogyást
A canicross a top 10 olyan sportág közé tartozik, amelyek a legtöbb kalóriát égetik el.
Fogyni akar? A futás, de a kutyával való séták is segítenek a kcal természetes fogyasztásában.
Ma reggel rábukkantam a La Depeche diagramjára, amely bemutatja a kalóriák égetésére szolgáló 10 legjobb sportot.
A futás a 4., míg a szőnyegfutás a 10. A két futási módszer között tehát 6 hely van! Aki gyakorolja a canicrosst, tudja, hogy a futáshoz képest sokkal gyorsabb ütemben lehet egyedül. Más szavakkal, ezen a grafikonon azt olvashatjuk, hogy a canicross minimumra érkezett volna a legtöbb kalóriát égető sportágak dobogóján.!
canicross-top10-fogyni
A canicross az az elv, amikor a kutyát elöl húzva, az övhez rögzítve kell futni. Ezért szükség van a canicross felszerelésére és anyagára: egy lengéscsillapító pórázra, egy speciális kutyahúzó kábelkötegre és egy canicross hevederre.
Ahhoz, hogy eredményt érjen el a sportban, és itt a fogyáshoz elsősorban motivációra és rendszerességre van szüksége. De jó edzeni futni a kutyáddal És ez jó: a canicross ezt megengedi!
A motiváció, a fejlődés kulcsa minden sportágban
A motiváció az egyik első nehézség, amellyel szembe kell néznie, amikor fogyni akar.
Tudjuk, hogy fogyni akarunk, de nem mindig vagyunk motiváltak a szükséges eszközök alkalmazására. Kalóriákat akarunk égetni, de nem feltétlenül végezzük el a szükséges futást. Az egész arról szól, hogy adj magadnak eszközöket.