A cinkhiány tüneteinek helyes értelmezése
Hosszú ideig a cinkhiány korai jelei diffúzak és nehezen osztályozhatók: Észreveheti, hogy a bőre, a haja vagy a körme „nem olyan szép”. Vagy „valahogy gyengének” érzi magát annak ellenére, hogy elegendő alvást kapott. Vagy "ismét megfázott", bár senki más nem fázik körülötte ...
A zavarokat általában csak akkor veszik komolyan, ha azok súlyosabbá válnak. Fontos a tipikus cinkhiánytünetek felismerése. Mivel amint nyilvánvalóak, a test általában hónapok óta küzd az alulkínálattal. És akkor mindenütt, szinte minden sejtből hiányzik a cink - az egészségre messzemenő következményekkel jár.
Ezek nagyon tipikus cinkhiánytünetek
Gyengült immunrendszer
- Gyakran kap Orrfolyás, köhögés és Torokfájás. Gyakran nagyon nehéz és fárasztó is, így nehéz talpra állni.
- Gyakrabban szenvednek, mint nem Herpesz, A fájdalmas hólyagok folyamatosan áttörnek, különösen az ajkakon.
- Személyes "gyenge pontjaiban" hajlamos a fertőzésekre - legyen az légzőrendszer, hólyag, gyomor-bél traktus, bőr vagy nyálkahártya. Például többször szenved hörghurut, Sinus supuration, Hólyagfertőzések, Emésztőrendszeri fertőzések, Aftos fekélyek (Hólyagok a szájnyálkahártyán és a nyelven) vagy A szájüreg gyulladása.
Tartós bőrproblémák
- A bőröd az száraz, repedt és Mérleg. Nevel Vörösség, Pustulák vagy Ekcéma (gyulladt területek).
- A meglévő bőrbetegségek ismételt akut relapszusokat mutatnak, pl. Ekcéma, pikkelysömör vagy pattanás.
- A sebek rosszul gyógyulnak és késleltetett, könnyen megfertőződik.
A haj és a körmök növekedési rendellenességei
- A haj van tehetetlen, szünetek és hasad. Azt elvékonyodik, megkapod Hajhullás. Vagy vegye észre korai őszülés.
- A KörmökÉn vagyok vékony, észrevehetőek fehér foltok vagy erős barázdák és Barázdák, akarat töredezett végű és törékeny.
Egyéb rendellenességek a cinkhiány jelei lehetnek
Mivel a cink befolyásolja az összes növekedést, az érzékszerveket és a hormonális egyensúlyt, a cinkhiány tünetei itt is megjelenhetnek, például:
- A gyermekek növekedésének növekedése, késlelteti a nemi érettséget is.
- Rossz látás, főleg sötétben.
- Szag- és ízzavarok
- Mentális változások, pl. rendkívüli ingerlékenység, hajtóerő hiánya, depressziós hangulat.
- Általános gyengeség, pl. csökkenő teljesítmény, krónikus fáradtság, étvágytalanság, fogyás.
- Mentális "gyengeség", Pl. Hatalmas koncentrációs problémák, rossz memória.
- Premenstruációs szindróma, Pl. Hasi fájdalom, székrekedés, emlő érzékenység, vízvisszatartás és erős hangulatváltozások a ciklus második felében nőknél.
- Potencia és termékenységi problémák, Pl. Szexuális kedvetlenség, beteljesedetlen gyermekvágy.
Krónikusan beteg, vigyázzon!
Mivel a cinkigénye gyakran megnő, a betegség súlyosbodásakor néha felismerhető egy cinkhiány. Példák:
- Én Kövér cukorbetegség a cukorszint romlik, súlyosbodnak az olyan problémák, mint az érzékszervi zavarok, a rossz sebgyógyulás vagy a bőrgomba.
- Én Kövér krónikus vénás elégtelenség A bokán lévő sebek kiszabadulnak a kezéből, és létrejön egy "nyitott láb".
- Én Kövér Crohn-betegség vagy Colitis ulcerosa A bélgyulladás és a hasmenés súlyosabbá válik.