A citromlé legyen óvatos, nem mindenkinek jó. Current Woman The MAG
A citromot ezen többféle egészségügyi előny miatt emlegetik. Jól nevezték el! De a túlzott fogyasztás káros lehet a szervezetre. Fedezze fel az ellenjavallatokat és néhány tippet a citromlé fogyasztásához.
Tele van C-vitaminnal, egységesíti az arcszínt, megkönnyíti az emésztést ... Hajlamosak lennénk felsorolni a citrom összes előnyét. És ez majdnem igaz! De nem egészen. A citrom nagyon rendszeres fogyasztása (egészben vagy gyümölcslé formájában) szintén negatívan befolyásolhatja egészségét. Semmi sem riasztó! Minden a mértékletességről szól.
Citrom: óvakodjon az érzékeny emésztőrendszertől
Ez az egyetlen igazi ellenjavallat a túl gyakori citromfogyasztáshoz. Ha fekélye vagy gastrooesophagealis reflux-betegsége van, vegye figyelembe, hogy a citromban található savasság csak súlyosbítja a fájdalmat, különösen akkor, ha éhgyomorra fogyasztja. "A savas pH növeli az égő érzést a gyomorban és a nyelőcsőben" - magyarázza Dr. Laurence Plumey, táplálkozási szakember és a Sucre, gras et sel szerzője, hogy mit tartalmaz valóban az étel (Eyrolles kiadások). Ez minden citrusfélére és savas ételre is vonatkozik.
"Anélkül, hogy belemennénk ezekbe a szélsőséges esetekbe, ha az emésztőrendszere kissé érzékeny, akkor is legyen óvatos. Ha citromlét fogyaszt, gyomorégést tapasztal, kerülje a fogyasztását." A szabály ezért egyszerű: csak "hallgatnia kell a testére".
A citrom hatása a fogakra
A citromfüggők savanykás íze miatt imádják. De extrém savassága kétélű lehet, különösen a fogak számára. "Ha közvetlenül a citromba harap, vagy nagyon rendszeresen tiszta citromlevet iszik, a citromsav megtámadhatja a fogakat" - mondja Laurence Plumey. Pórusossá teszi a zománcot, ezért érzékenyebb az üregekre.