A Coleslaw lefogy a blog
Függetlenül attól, hogy fehér, piros, dapple vagy sem, a káposzta köztudottan nagyon egészséges. salátában vagy levesben fogyasztják, hidegen vagy melegen, mert annak az előnye, hogy alacsony a kalóriatartalma.
Minden készítménye között felmerülhet a kérdés, hogy vajon a káposztasaláta lefogy-e ?
Coleslaw a fogyáshoz
Alacsony, mindössze 28 kcal kalóriabevitel mellett, a fehér káposzta előnyös étel, amelyet könnyű étrendben kell fogyasztani. A sokféle variációt kínáló káposztasaláta tehát kiváló szövetségese a fogyásnak.
Egyél csak zöldségekkel, vagy néhány darab fehér hús, mint a csirke vagy a sajtkockák, a káposztasaláta is igazi szövetségese a fogyásnak.
Könnyű és egészséges receptek
Több diétában, például a Súlyfigyelők étrendjében vagy a vegán étrend, nagyon egyszerű a káposzta finom saláták készítéséhez.
- Káposzta saláta almával: finom ízű, a káposztát finomra reszeljük. Ehhez ugyanúgy hozzáadunk reszelt sárgarépát, valamint apróra vágott almát és néhányat citromhéj.
- Piros káposzta saláta dióval: A fehér káposztához hasonlóan a vörös káposzta is kiválóan alkalmas salátákba. Ehhez az összetevőhöz ajánlatos diót és almát adni. Finom édes és sós recept a káposzta előnyeinek élvezete érdekében
- Coleslaw és quinoa saláta almával: a quinoa sós vízben történő főzése után, A kínai káposztát vékony csíkokra kell vágni. Fűszerezzük egy mustárból, citromból, joghurtból és egy kis curryből álló joghurtmártással. Adjon hozzá almadarabokat, hogy édes ízt adjon a salátához.
- Forró káposztasaláta: miután lereszelt, főzheti a káposztát a Thermomix-ban vagy bármelyikben egyéb gőzkészülék. Ennek egyik módja lehetővé teszi, hogy káposztát főzzön orosz módon, és ne tőlünk