A CRASH DIETS kövér és beteggé tesz - Nadja Possegger
Miért vállal ilyen kockázatot? Egészségesen fogyhat is. De ez persze tovább tart.
Amint a hőmérséklet emelkedik, az összeomló étrend szolgáltatói gyors súlycsökkenést ígérnek, 2 hét alatt legalább 5 kg-ot, a narancsbőr csökkentését, az arcszín javulását vagy bármi mást. És az egész anélkül, hogy éhezne. Nagyszerű. !
A feltételezett siker kulcsa a veszélyesen alacsony kalóriatartalmú étrend. 500-800 kalória (kcal) naponta - többet nem szabad enni.
Ezenkívül a teljes táplálékcsoportokat gyakran törlik a táplálkozási tervből - főleg szénhidrátokat vagy zsírokat. Napi 500 kcal? Ezt csak reggelire eszem! Egy átlagos nőnek napi 1500 és 2500 kcal között van szüksége. A férfiaknál 2000 és 3000 kcal között van. Egy ilyen drasztikus alultápláltság hosszabb ideig (igen, a 2-4 hét már hosszabb idő!) Például szívritmuszavarokhoz, keringési és anyagcserezavarokhoz vezethet. Ezen kívül hiányzik a kellő tápanyag és vitamin. Ennek megakadályozása érdekében néhány szolgáltató vitamin-kiegészítést is kínál. Ez természetesen teljesen egyedi, és csak Ön kaphatja meg.
De még jobb lesz:
Annak érdekében, hogy az alultápláltság továbbra is fennmaradjon, egy csodaszer is felajánlható, amelynek például arra kell késztetnie a testet, hogy a további energiát a zsírtartalékokból merítse. Vagy az anyagcsere serkentésére. Vagy megakadályozza az étvágyat.
Ez azt jelenti, hogy összefoglalva - hetekig rendkívül alacsony kalóriát eszem - mert senki sem tudja ezt tartani - étvágycsökkentőket kell szednem, és mivel hiányzik az összes tápanyag, vitamin-kiegészítők formájában kell bevennem őket.
Legalább most rá kell jönnie, hogy az ilyen diéták teljes hülyeségek!
Az étvágycsökkentők vagy az anyagcserét serkentő szerek legjobb esetben csak drága placebók.
A legrosszabb esetben valójában például a hipotalamusz manipulálásával működnek. A hipotalamusz a diencephalon része, és szabályozza többek között a keringést, a testhőmérsékletet, a szexuális viselkedést, a folyadék- és táplálékfelvételt.
Az ilyen manipulációk következményei, különösen hosszú távon, pusztítóak: az éhség/jóllakottság érzése elveszhet, depresszió, szorongás vagy függőségek jelentkezhetnek, és a hormonszint kiegyensúlyozatlanná válhat. Ez pedig a menstruációs ciklus rendellenességeihez, az emlőrák, a ciszták és a nők meddőségének fokozott kockázatához vezet.
Sajnos, amikor a fogyásról van szó, sokan kikapcsolják az agyukat, és csak gyors eredményekre vágynak. Miért stresszelsz? A kilók pár nap alatt sem jöttek a csípőre!
EGYENES EGÉSZSÉGESEN ÉS KIEGYENSÚLYOZVA! MOZOG! És nemcsak néhány hétig, hanem következetesen és rendszeresen! Készítse el ezt az életmódot, és soha többé nem kell diétáznia. Igért! És kérem, ne kockáztassa egészségét!