A Crossfit olyan tevékenység, amely lehetővé teszi a fogyást
crossfit fogyni
A sport és a fizikai aktivitás soha nem esik kívül a társadalmon. Ugyanúgy, mint a "felháborodott" vagy akár az "Anonymus" mozgása a crossfit lázadás mozgásaként jelenik meg a torna területén. Ez arról szól, hogy szemben kell állni az edzőteremben, ahol a nárcizmust a legvégsőkig művelik. A crossfit rusztikusabb és természetesebb értékeket állít egy erős és hasznos test számára.
Első pillantásra, amikor Crossfit videókat nézel, elmondhatod magadnak, hogy ez a tevékenység "beteg" tevékenység, és nem mindenki tudja megtenni, hogy inkább a katonaság számára van fenntartva. De a Crossfit alapjainak kutatásával ez a gyakorlat egy beépített módszernek tűnik, és minden szinthez alkalmazkodik.
A crossfit mindenekelőtt az állóképességet idéző szó (kereszt), de az ismételt és a kadott mozgások (illeszkedés) is. Félúton a német torna és a Hébert-módszer (1875-1957) között, amely a második világháború alatt élte meg dicsőségének pillanatait. Ez utóbbi természetes elemek használatát javasolta a fizikai gyakorlatok gyakorlásához az állóképesség, ellenállás, erő, rugalmasság, egyensúly, készség fejlesztésére.
Crossfit: elvei
A Crossfit egy olyan edzőrendszer, amely egyesíti az izomerőt és a szív- és érrendszeri erőnlétet. Ezt a rendszert Kaliforniában Greg és Lauren Glassman fejlesztette ki, és a test minden funkcionális mozgásának fejlesztésével hasznos a mindennapi helyzetek kezelésében.