A csillagok titkai, hogy fittek maradjanak
Az álomfigura munkát igényel, és ezt minden sztár tudja! Nincsenek csodák, ha álom feneket és beton hasat akarsz. Egyes hírességek jógáznak, mások inkább a sportot vagy a kiegyensúlyozott étrendet kedvelik. Fedezze fel titkaikat !
A gyönyörű olasz gyűlöli a diétákat. Még mindig figyelmes arra, hogy mit eszik, de semmitől sem vonja el magát. Szereti a tornát, az úszást és a jógát, de nincs személyi edzője.
A latin díva gyönyörű görbéi a tartós munka gyümölcsei. Számára nem a fogyás volt a cél, hanem az izmok tonizálása. Az énekes és J-Lo anya az edzőteremben dolgozik edzőjével, hogy szilárdságot szerezzen. A programban: súlyzók, kardiotréning, gyakorlatok az izom fejlődéséhez.
50 év felett Sharon Stone egy gyönyörű testet mutat, amelyet komplexusok nélkül tár fel. Az alkalmasság megőrzésének titka: a Pilates módszer, amelyet naponta gyakorol edzőjével.
A sorozat és a film hősnője Szex és New York rajong a klasszikus táncért. A színésznő 8 éves kora óta táncol, és több éve gyakorolja a Pilates programot, ezt a sportot, amely lehetővé teszi számára, mint mondja, a diétákról való lemondást.
Sorozatban Született feleségek mint a való életben, Eva Longoria is a jóga és a kocogás híve. Futással kalóriát éget el, jógával pedig tonizálja izmait és megszabadul a stressztől.
A két terhesség után Mrs. Douglas maradt 22 kg-mal többet. Ahhoz, hogy elérje a 82–57 kg-ot, Catherine nem habozott harcolni minden fronton, és táplálkozási szakembert, személyi edzőt és szakácsot alkalmazott.