A csípőfájdalmat befolyásoló fő okok
Áttekintés
Amikor elmondja orvosának, hogy fáj a csípője, orvosának először meg kell erősítenie, hogy a csípője a probléma.
A nők azt mondhatják, hogy csípőfájdalmuk van, de mondhatják azt is, hogy fájnak a comb felső részén vagy a felső fenéken.
Ezek a csípőfájdalmak kisebb hátfájdalmakkal tapasztalhatók. A csípőfájdalom nagyon gyakran érezhető a has vagy a csípő külső részének területén, amely felett az ízülete található.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
A csípő fájdalmának okai
Ha egy női beteg csípőfájdalomra panaszkodik, az orvos először figyelembe veszi a beteg életkorát és aktivitási szintjét. A nőknél a csípőfájdalom leggyakoribb okai között megemlítjük:
a) Arthritis. A krónikus csípőfájdalom leggyakoribb oka a nőknél az ízületi gyulladás, különösen az osteoarthritis, amely sok embert érint az életkorával. Az ízületi gyulladásos fájdalom leggyakrabban a comb elülső részén vagy a hasban érezhető, merevség vagy duzzanat miatt.
b) Csípőtáji törések. A csípőtáji törések gyakoriak az idősebb nőknél, különösen azoknál, akik csontritkulásban szenvednek (csökkent csontsűrűség). A csípőtörés tünetei közé tartozik a súlyos fájdalom.
c) íngyulladás és bursitis. A csípő körül sok ina összeköti az izmokat egymással. Ezek az inak könnyen gyulladhatnak, ha túlterhelik őket, vagy intenzív fizikai tevékenységet folytatnak. A csípőízület íngyulladásának egyik leggyakoribb oka, különösen a sportolók esetében, az iliotibiális traktus szindróma. A nőknél a csípőfájdalom másik gyakori oka a bursitis. A csípő csontos részében folyékony tasakok vannak, úgynevezett bursae párnák. Az inakhoz hasonlóan ezek a tasakok is irritálódás vagy túlzott használat során gyulladhatnak, fájdalmat okozva minden alkalommal, amikor a csípőízület mozog.
d. Sérv. A hasban az inguinalis és a femuralis sérvek - amelyeket néha sport sérveknek is neveznek - elülső (frontális) fájdalmat okozhatnak a nő csípőjében. A terhes nők érzékenyek lehetnek az inguinalis herniákra a hasuk falára nehezedő nyomás miatt.
e. Nőgyógyászati problémák. A nők csípőfájdalmának nőgyógyászati okai is lehetnek. Fontos tisztában lenni azzal, hogy a fájdalmat ízületi gyulladás, bursitis vagy íngyulladás okozhatja. Az életkortól vagy más egészségügyi problémáktól függően a csípőfájdalom egy másik rendszerből származhat. Az endometriózis kismedencei érzékenységet okozhat, ezért néhány nő csípőfájdalomként írja le ezt a problémát.
Hátfájás vagy gerincfájdalom is megemlíthető és érezhető a fenék vagy a csípő körül. Az isiász fájdalmat okozhat a csípő hátsó részén - az isiász fájdalom a hát alsó részében kezdődhet, és elérheti a feneket, sőt a lábakat is.
Az ízületi gyulladás a csípőfájdalom és a mobilitás változásának gyakori oka. Az idősebb felnőttek több mint egynegyedénél jelentkezik csípőfájdalom, ami veszélyezteti a mobilitást - lassabb járás, nehéz hegymászás. Az "ízületi gyulladás" kifejezést számos különféle állapot öleli fel, ideértve az osteoarthritist és a gyulladásos betegségeket, mint például a rheumatoid arthritis és a psoriaticus arthritis. Ha megtudja, milyen típusú ízületi gyulladás van, akkor képesnek kell lennie arra, hogy sikeresen csökkentse a csípő fájdalmát. Az ízületi gyulladás típusának kiderítése pedig olyan megoldás, amely csökkenti a csípő fájdalmát.Az ízületi gyulladás leggyakoribb típusa az osteoarthritis. Az osteoarthritis egy gyakori sérülésből is származhat, amelyet néha traumás ízületi gyulladásnak is neveznek.
Az osteoarthritis kockázatát növelő tényezők a következők:
1. Öregedés;
2. elhízás;
3. Az ízület károsodása vagy különféle traumái;
4. Az ízület szerkezeti problémái;
5. Rheumatoid arthritis.
Alvászavarok
Hormonpótló terápia
A veleszületett immunitás a megszerzett immunitással szemben
Az osteoarthritis tünetei lassan fejlődnek, kezdve a csípő egyik vagy mindkét csontjának merevségétől vagy fájdalmától, és végül elég fájdalmasakká válnak a különféle normál tevékenységek (járás vagy lépcsőzés) megakadályozására.
A reumás ízületi gyulladás fájdalmat okozó probléma is lehet. Gyulladás fordulhat elő az immunrendszer rendellenességei miatt. A reumás ízületi gyulladás krónikus betegség, amely az egész testet érintheti, nemcsak a csípőt. Az ízületek bélésének megduzzadásával kezdődik, az úgynevezett szinoviális bélés, és a csontok és a porcok károsodásához vezet. A reumás ízületi gyulladás oka nem teljesen ismert, bár az immunrendszer rendellenes reakciója a testre hozzájárul a betegség kialakulásához.
A reumás ízületi gyulladás tünetei a következők is:
a) A szimmetrikus ízületekben kissé növekvő fájdalom;
b) Az érintett ízületek duzzanata;
c) fáradtság;
d) merevség reggel;
e) Fájdalom egy tartózkodás után;
f. Gyengeség;
g) izomfájdalom;
h vérszegénység.
A rheumatoid arthritis korai diagnózisa kritikus fontosságú az életminőség fenntartása szempontjából. A gyógyszerek lassíthatják ennek a betegségnek a progresszióját. Az ízületi gyulladás kevésbé gyakori típusa, amely ízületi fájdalmat okoz, a pikkelysömör ízületi gyulladása, a pikkelysömör szövődménye, gyulladásos bőrbetegség.
Stratégiák a kényelmetlenség enyhítésére:
a. Fogyjon le, ha túlsúlyos, hogy könnyítsen az ízületekre nehezedő súlyon;
b) Próbálja ki a fájdalomcsillapítókat, de vigyázzon az ajánlott adagokra vagy figyelmeztetésekre is;
c. Kérjen orvosától további információkat a gyakori kiegészítőkről, mint például a glükózamin és a kondroitin.
d) Gyógytornásszal dolgozzon nyújtó és hajlékony gyakorlatokat;
e. Használjon jeget és hőt a fájdalmas területek enyhítésére.
Ha mozgássérült, kérdezze meg kezelőorvosát, ha segítséget szeretne kapni járássegítőtől vagy más napi tevékenységtől. Beszélje meg részletesen orvosával a vényköteles gyógyszerek, injekciók vagy műtét lehetőségeit, hogy a kezelési tervet az Ön igényeinek megfelelően alakítsák ki.
Csípőfájdalom kezelése
Amit tehet a csípőfájdalmainak jobb kezelése érdekében:
a. Gyakorlat - hajtson végre gyakorlatokat az izmok munkába állása, aktivitása érdekében. Nyomja meg a bokáját, és emelje fel a fenekét a padlóról, miközben meghúzza a hasizmait. Tartsa a térdeit a bokájához igazítva, és kövesse a térdétől a válláig egyenes vonalat anélkül, hogy ívbe állítaná a hátát. Maradjon ebben a helyzetben három-öt másodpercig. Kezdje tíz gyakorlattal.
b. Használjon jeget - a jeget ízületi gyulladás vagy bursitis ellen lehet alkalmazni, ezáltal csökkentve a gyulladást és segítve a csípő fájdalmait. Használjon jégtakarót, tekerje be egy törülközőbe, és tegye oda, ahol érzi a fájdalmat.
c. Használjon hőt ízületi gyulladás esetén - az ízületi csípő melegítése forró zuhannyal vagy fürdővel enyhítheti a fájdalmat. Ne használjon hőt, ha a csípőfájdalmat bursitis okozza.
d) A combok megerősítése - ez egy másik izomcsoport, amely segít a csípő támogatásában. Feküdj a hátadon, tedd a labdát a térd közé, és szorítsd össze. És egy kemény párna vagy egy Pilates-gyűrű segít. Tíz ismétlésből álló sorozattal kezdje, és ugyanezt tegye körülbelül három halmaznál is. Ezután erősítse a combokat kifelé.
A nők egészsége - sérülékenységek
Gonarthrosis - a térd osteoarthritisje
A menopauza első jelei a bőrön: tippek és gyógymódok
e. Vízi edzés - az úszás vagy a vízi aerobic nagyszerű gyakorlat a csípőízületek számára. A vízben végzett gyakorlatok lehetővé teszik az izmok megerősítését anélkül, hogy nyomást gyakorolnának az ízületeire.
f. Kerülje a nagy hatású tevékenységeket - az ugrás súlyosbíthatja a csípő fájdalmát. A séta jobb választás.
g) súlycsökkenés - ha porckopásból eredő csípőízületi gyulladásban szenved, akár néhány font elvesztése is segítséget jelenthet ízületi és csípőfájdalmak esetén.
h. Figyeljen a testére - ha ízületi gyulladása vagy bursitis van, valószínűleg észrevette, hogy a testmozgás segíthet a fájdalom enyhítésében. Ha a csípője fájni kezd bizonyos gyakorlatok során, és hosszabb ideig tart, ez annak a jele, hogy pihenésre van szüksége, és pihennie kell. Normális, hogy a testmozgást követő napon fájdalmat érzünk, de a fájdalomnak nem szabad fennmaradnia vagy súlyosbodnia. Továbbá, ha éles fájdalmat tapasztal, hagyja abba tevékenységét, és beszéljen orvosával vagy gyógytornászával.
Ha nagy csípőprotézis-műtéten esik át, nagyon fontos, hogy előre felkészüljön az optimista kimenetel esélyeinek növelésére és a csípőfájdalom csökkentésére. A műtét előtt a legfontosabb, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ugyanazon a hullámhosszon van-e, mint az ortopéd sebész. Szüksége van egy orvosra, akivel beszélgethet és magabiztosságot szerezhet, hogy érezze a jólét érzését. A csípője pótlása előtt orvosa értékeli, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elég egészséges-e a műtéthez.
Ez az értékelés tartalmazhat elektrokardiogramot, mellkas röntgenfelvételt és különféle vérvizsgálatokat. Orvosa ezt az információt felhasználja annak megállapítására, hogy megnövekedett-e a komplikációk kockázata. Ne feledje, hogy bizonyos növényi gyógyszerek, beleértve a kiegészítőket is, növelhetik a vérzés és más súlyos szövődmények kockázatát a műtét során. Tehát győződjön meg arról, hogy mind az ortopéd sebész, mind az Ön által ismert összes gyógynövény-kiegészítő ismeretes.
A csípő cseréje nagy műtét, és szükség lehet vérátömlesztésre a műtét alatt vagy után. Azonban körülbelül négy héttel a műtét előtt elkezdheti a vért adni. Kérdezze meg orvosát, mit kell tennie arról, hogy mennyi vért lehet biztonságosan tárolni a műtét előtt.
További vörösvértestek termeléséhez (ehhez a műtét előtt körülbelül egy hónapig hetente egyszer kell injekciót beadni) más gyógyszereket (alfa-epoetin) is szedhet. Ily módon a betegek extra tartalékkal rendelkeznek a vér mennyiségét tekintve, amikor műtéten esnek át.
A prosztata problémákkal küzdő férfiakat a műtét előtt urológusnak kell ellenőriznie. A csípőprotézis műtét ütemezése után hívja fel fogorvosát. Ha problémái vannak a fogaival, menjen el egy ellenőrzésre. A tályog vagy más fogászati fertőzés fertőzései átterjedhetnek a csípőre, ami súlyos szövődményeket okozhat.