A csudatojás-étrend téged is gyengít! 10 nap alatt fogyjon 13 fontot könnyedén Antenna 1
A csudatojás-étrend téged is meghódít! 10 nap alatt 13 kilogrammot veszít minden erőfeszítés nélkül! Mi a titka?
A csudatojás-diéta téged is meghódít! 10 nap alatt 13 kilogrammot veszít minden erőfeszítés nélkül! Mi a titka?
A tojás étrendben, menü kiegyensúlyozott, egészséges és ideális orvosság lehet az alakod számára. Még akkor is, ha csak néhány élelmiszer-kategória fogyasztásával jár, úgy tűnik, hogy jótékony hatással van rá anyagcsere.
Főtt tojás diéta: menü két hétig
Hónapok: Reggeli - 2 főtt tojás és egy narancs (vagy bármilyen citrusfélék), ebéd - 2 főtt vagy sült édesburgonya és 2 alma, vacsora - tál zöldséges és csirkés salátával.
Kedd: reggeli - 2 főtt tojás és egy narancs, ebéd - egy tál saláta és csirke, vacsora - zöldségsaláta, narancs és 2 főtt tojás.
Szerda: reggeli - 2 főtt tojás és egy narancs, ebéd - egy szelet zsírszegény sajt, egy paradicsom és egy főtt vagy sült édesburgonya, vacsora - zöldségsaláta csirkével.
Csütörtök: reggeli - 2 tojás [főtt és narancs, ebéd - választott gyümölcs, vacsora - párolt zöldségsaláta csirkével.
Péntek: reggeli - 2 főtt tojás és egy narancs, ebéd - egy adag párolt zöldség és 2 főtt tojás, vacsora - egy szelet grillezett hal.
Szombat: reggeli - 2 főtt tojás és egy narancs, ebéd - választott gyümölcs, vacsora - párolt zöldségek és csirke.
Vasárnap: reggeli - 2 tojás és egy narancs, ebéd - paradicsomsaláta, párolt zöldségek és csirke, vacsora - párolt zöldségek.
Hétfő: reggeli - 2 főtt tojás és egy narancs, ebéd - grillezett vagy párolt csirkesaláta, vacsora - narancs, zöldségsaláta és 2 főtt tojás.
Kedd: reggeli - 2 főtt tojás és egy narancs, ebéd - 2 főtt tojás párolt zöldségekkel, vacsora - zöldségsaláta grillezett halakkal.
Szerda: reggeli - 2 főtt tojás és egy narancs, ebéd - zöldségsaláta csirkével, vacsora - narancs, zöldségsaláta, 2 főtt tojás.
Csütörtök: reggeli - 2 főtt tojás és egy narancs, ebéd - párolt zöldség, egy szelet zsírszegény sajt és 2 főtt tojás, vacsora - zöldségsaláta csirkével.
Péntek: reggeli - 2 főtt tojás és egy narancs, ebéd - zöldségsaláta szardínia, vacsora - zöldségsaláta 2 főtt tojással.
Szombat: reggeli - 2 főtt tojás és egy narancs, ebéd - zöldségsaláta csirkével, vacsora - választott gyümölcs.
Vasárnap: reggeli - 2 főtt tojás és egy narancs, ebéd - párolt zöldség és csirke, vacsora - párolt zöldség és csirke.
A tojás étrendben a szénhidrátok szinte teljesen hiányoznak, vagyis a titok ilyen típusú rezsim. Így a kalóriák gyorsan megégnek, és a kilogramm eltűnik a szemével látva - állítják azok, akik kipróbálták.