A cukorban és az alkoholban lévő kilokalóriák zsírosabbá tesznek minket, mint a többi ételből származóak
Mi a közös az alkoholban és a cukorban? Mindkettő kalóriát hoz, megváltoztatja a biológiai áramköröket, és a test zsírlerakódást okoz, még kis adagok után is.
Az energiát, amelyhez hozzájárul, a máj általában nem égeti el, hanem lerakódások formájában tárolja.
Bonyolult folyamatról beszélünk, túl kevéssé értjük, és azonnal eláruljuk, miért nem egyenlő száz kilokalória alkohol a grillezett steakből vett azonos energiával.
- Ne egyél zsírt! A fogyókúrát tartók pánikja, a kisgyermekes szülők pánikja, a vérvizsgálatokban változásokat észlelők pánikja. Egy gramm zsír hozza a legtöbb kilokalóriát: 9-et.
Olvassa el
De ne aggódj:
Dr. Mihaela Bilic, a cukorbetegség és a táplálkozás alapellátási orvosa: "A test őszintén fogyasztja a zsírt őszintén, és nem tárolja."
Olyan anyagcsererendszereink vannak, amelyek tökéletesen kezelik a természetes eredetű ételzsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat: zöldségfélék, gabonafélék, gyümölcsök és méz.
A természet nem ruház fel bennünket olyan biológiai áramkörökre, amelyek képesek kezelni az alkoholt és a cukrot.
Dr. Gabriel Mitulescu, elsődleges onkológiai sebész: „Például nincsenek anyagcsere útjaink az alkohol feldolgozásához, és más anyagcsere utakat kölcsönözünk. Ha túl sok anyagcserét folytatunk más anyagokkal, akkor a test szenved. "
A szenvedést a modern civilizáció betegségein keresztül fejezik ki: szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség és az étellel kapcsolatos ráktípus, a vastagbél.
Ezek előtt azonban zsírlerakódások jelennek meg. Először a májban:
Dr. Mihaela Bilic, a cukorbetegség és a táplálkozási betegségek elsődleges orvosa: „A cukor a kalóriabevitelen túl megváltoztatja az anyagcserét. Ha 100 kalóriát kapunk, akkor több zsírt nyerünk, mint ennél a száz kalóriánál, ez olyan, mint egy katalizátor, minden több zsírrá alakul, mint hogy a test megégesse. Rendkívül bűnös ügy. "
A máj agglomerációi megjelennek a májsejtekben. Ugyanaz a zsír létezik minden létfontosságú szerv között, de a bőr alatt is.
Dr. Catrinel Macovei, a cukorbetegség és a táplálkozás alapellátási orvosa: „Öt kilogrammdal több az ideális vagy az öt évvel ezelőtti súlya, olyan, mintha kövekkel, burgonyával vagy bármi mással tenne egy hátizsákot. Megnehezíti a légzési erőfeszítéseinket, a járásunkat és a szív erőfeszítéseit.
Fogyás előtt először szüntesse meg az alkoholt és a cukrot tartalmazó ételeket. Csak ezután készítheti el tervét. A kicsiknek, akiknek súlyproblémáik vannak, az első ajánlás: nincs cukor!