A cukormentes rágógumi csökkenti a fogszuvasodást
Úgy, hogy kevesebb lyukat rág a fogában.
Jobb egészség rágással? Nagyon igaz. Legalábbis a fogak egészségét tekintve, mert a cukormentes gumi rágásával csökkenthető a lyukak száma a fogakban.
A rágás stimulálja a nyálmirigyeket, amelyek aztán akár tízszer több nyálat termelnek. Ez a megnövekedett nyáltermelés különösen hasznos evés után, mivel az evés után a szájban keletkező és a fogzománcot megtámadó fogkárosító savakat a nyál semlegesíti. Ezenkívül a nyár kalcium-, foszfát- és fluoridtartalma segít visszatartani a fogzománcból eltávolított ásványi anyagokat a fogzománcba. Olyan folyamat, amelyet a fogorvos remineralizációnak nevez.
Számos tanulmány kimutatta, hogy három vagy több cukormentes rágógumi elfogyasztása akár egyharmaddal kevesebb fogszuvasodáshoz vezet. Ezenkívül a megnövekedett nyáláramlás megnyugtatja a szájszárazságot. A cukor nélküli rágógumi rágása, különösen étkezés után, ezért ésszerű intézkedés a fogszuvasodás megelőzésére, és a jelenlegi „A fogszuvasodás profilaxisa az állandó fogak számára” irányelv, valamint a napi kétszeri fogmosás és a lehető legkevesebb cukor fogyasztása az egyik ajánlott megelőző intézkedés.
Egészségesebb fogak és kevesebb költség
A Witten/Herdecke Egyetem Fogmegőrző és Megelőző Fogorvosi Tanszékének tudósai be tudták mutatni, hogy a cukormentes rágógumi fokozott fogyasztása nemcsak javítja a száj egészségét, hanem csökkenti a fogorvos kezelési költségeit is. Ha a németek megdupláznák jelenlegi rágógumi-fogyasztásukat, 74 évesen még három saját foguk lenne a szájukban, és az egészségbiztosító társaságok évente 313 millió eurót spórolhatnak meg a fogszuvasodás kezelésére (lásd Zimmer et al. 2017).
De ne vigyük túlzásba
De a folyamatos rágás egészségtelen. Ezután a rágóizmok túlzottan megfeszülnek a túlzott megterhelés miatt, ami temporomandibularis ízületi problémákat okozhat (lásd Berliner Kurier 2015. augusztus 10-től). A fogorvosi rágógumi azonban nem helyettesítheti a hagyományos fogkeféket. Egyik fogorvosi rágógumi sem képes megtisztítani a fogakat vagy a fogak közti tereket. A cukormentes rágógumi tehát csak kiegészíti a napi szájhigiéniát - de nem helyettesíti a fogkefét!
És a végén kérem a szemetesben
A rágógumit többször gondtalanul köpik az aszfaltra, vagy padok alá ragasztják. Ez nemcsak a cipőtalpunk számára kellemetlen és bosszantó, hanem a környezetre is káros, mert a rágógumi főleg műanyagból készül. Ezért nehezen lebonthatók és legkorábban csak öt év után rothadnak el teljesen. Tehát csomagolja be a rágógumit papírba, majd tegye a szemetesbe. Környezetünk és a cipőtalp köszönöm.