A cukrok anyagcseréje az egyik fő oka; elhízottság! - axellit; Globális egészségügy;
Az elmúlt 15 évben diétás kiadványok tucatjaival bombáztak minket. A legnépszerűbbek között megtalálhatjuk az Atkins Diet-ot, a South Beach Diet-et, a The Zone Diet-et, a Fat has Diet-et és még sokan mások. Mi a helyzet, ezek a könyvek mindegyikben igazságokat tartalmaznak, mások számára pedig atrocitásokat. Véleményem szerint az embereknek abba kellene hagyniuk az előzetes elképzelésű könyveket, és nagyobb figyelmet kellene szentelniük az életmódnak és a zsírgyarapodás kiváltó okainak. Az egyik legnagyobb probléma, amellyel az emberek, akikkel konzultáción látok, szembesül a megfelelő információkhoz való hozzáférés irányának hiányával és az információk érvényességének megkérdőjelezésével kapcsolatos érdeklődés hiányával. Az, hogy egy orvos vagy szakember mond valamit, még nem jelenti azt AZ IGAZSÁG abszolút. Ma az elhízás, a krónikus betegségek és a túlsúly egyik vezető okára szeretnék oktatni. Ennek oka természetesen a szénhidrátok gyenge anyagcseréje. Egyszerű nyelv: hogyan használja az elfogyasztott szénhidrátokat. Valóban mind energiává váltak-e? vagy zsírban tárolja őket ?
Először is feltétlenül vegye figyelembe a genetikáját. Honnan tudhatja, hogy genetikailag jól tudja-e használni a szénhidrátokat? Nagyon egyszerű, hogy a váll alatti belső rész alatt található szubkután redő jelzi a szénhidrátok metabolizálásához szükséges genetikáját. Minél több zsír halmozódik fel benne, annál több szénhidrát csökkenti az energiaszintet és elhízik. Éppen ellenkezőleg, ha gyakorlatilag nincs zsírja, ez azt jelenti, hogy hajlamos arra, hogy jól használja a szénhidrátokat, mindaddig, amíg a megfelelőt megfelelő időben és megfelelő ételkombinációval fogyasztja. Összefoglalva: ha genetikailag hajlamos arra, hogy rosszul metabolizálja a szénhidrátokat, rendszeres fogyasztása hízni fog, vagy megtartja plusz súlyát. Ha Ön egyike azoknak, akiket genetikailag elrontott a természet, a szénhidrátok fogyasztása segíthet a fogyásban, de fokozott óvatosságra van szüksége.
Ezért azt javaslom, hogy tesztelje zsírtartalmát a Biosignature segítségével, hogy megtudja, melyik kategóriába tartozik.
Másodszor: hogyan alakítja testünk a szénhidrátokat cukorrá, majd potenciális energiává? A szénhidrátok (kenyér, tészta, burgonya, teljes kiőrlésű gabonafélék, gabonafélék, rizs, sütemények, piték, méz, csokoládé stb.) Fogyasztása során a hasnyálmirigy inzulint termel. Ez a hormon felelős a cukrok (szénhidrátok) az izomsejtekbe történő szállításáért, hogy energiát vagy új izomszövetet termeljen. Ez a folyamat azonban nem mindig történik meg a várt módon, és gyakran a szénhidrátok a zsírszövetben tárolódnak, ahelyett, hogy energiára használnák őket. Ez egy bizonyos szintű inzulinrezisztencia eredménye.