A d teszt; Velofcourse kardiológiai erőfeszítés
Minden tanácsom a kerékpározáshoz !
Aki még nem hallotta a kerékpáros - kerékpáros, kerékpáros és természetesen a futó - mondják, hogy a stressz teszt, és pontosabban a gyakorolja az elektrokardiogramot ? Ez egyre gyakoribbá vált, mint néhány évvel ezelőtt, és ez nagyszerű dolog. Először a Egészség (a kifejezés elsődleges értelmében) kerékpárosok, de nem csak úgy, ahogy látni fogjuk.
De mi az a stresszteszt? miért készítsen egyet? Hogy vagy ? milyen adatok származnak? milyen következményei vannak? Ebben a cikkben ezekre a kérdésekre adunk választ. Nyilvánvaló, hogy ha többet szeretne megtudni, és fontolóra szeretné venni egy ilyen teszt elvégzését, először konzultálnia kell orvosával, aki hasznos útmutatást nyújt Önnek. Mivel az alábbi információk nem helyettesíthetik az orvosi szakma által nyújtott információkat, az egyetlen hatóság a stresszteszt előírásának elrendelésére, elvégzésére, az eredmények értelmezésére és meghatározására vonatkozik. A magam részéről a cikk végén feltüntetem azokat a forrásokat, amelyeket korábban megírtam.
A stresszteszt egy nagyon alapos orvosi vizsgálat, amelynek célja a következők mérése:
- szívverés,
- vérnyomás,
- a teljesítmény wattban,
- és a céloknak megfelelően használt felszereléstől függően a VO2 max és a küszöbértékek.
Mielőtt tovább mennénk, kijelentjük, hogy a VO2 az oxigénfogyasztás. Ez lineárisan növekszik azzal az erőfeszítéssel, hogy elérje a fennsíkot, ahol az erőfeszítések növekedése ellenére stabilizálódik. A VO2 max tehát a maximális oxigénfogyasztásnak felel meg.
Ez a teszt általánosságban lehetővé teszi a kardiovaszkuláris adaptáció ellenőrzését a gyakorlat során.
2 - Miért végezzen stressztesztet ?
Mondhatjuk, hogy 3 összefüggés van, amely a stresszteszthez vezet. Az első 2 szigorúan orvosi, a harmadik elsősorban a jó egészségnek tartott versenyzőket célozza meg.
21 - A vizsgálatot orvosi indikáció után hajtják végre
A stresszteszt vagy a terheléses elektrokardiogram (EKG) rögzíti a szív elektromos aktivitását tartós fizikai szekvencia alatt. Ezért a szív reakcióinak elemzése ebben az összefüggésben felbecsülhetetlen:
- meghatározza a mellkasi fájdalom okát,
- monitorozza a szív működését miokardiális infarktus után,
- egy másik szívbetegség monitorozása.
22 - A megelőző stresszteszt
A stresszteszt megelőző intézkedésként végezhető az esetleges szívproblémák kimutatására az erőfeszítés során, de nyugalmi állapotban is. A kockázatok csökkentése érdekében bölcs dolog lenne megtenni egyet, mielőtt folytatná (kortól függetlenül) egy sporttevékenységet - ebben az esetben a kerékpározást. Sőt, egy bizonyos kortól kezdve tanácsos lehet ezt rendszeresen elvégezni, például 3 vagy 4 évente. De ez a gyakorló hatáskörébe tartozik.
Röviden: a sportembereknél a stresszteszt számszerűsíti az állóképességet és leleplezi a szív- és érrendszer rendellenességeit, amelyek nyugalmi állapotban néha hiányoznak.
23 - Segít a teljesítmény javításában
Az ismert patológiákon kívül a futó által végzett stresszteszt hasznos az edzésprogram létrehozásához. Az összegyűjtött adatok lehetővé teszik a pont alakjának pontos megfogalmazását. Ezek hasznos útmutatások azoknak az edzőknek, akik felelősek a futó terhelési tervének elkészítéséért a céljai és a javítandó pontok szerint.
24 - Ellenjavallatok
A stresszteszt elvégzése előtt a szakember meggyőződik arról, hogy nincsenek klinikai és elektrokardiológiai ellenjavallatok.
Annak érdekében, hogy ne felejtsük el, jelezzük most, hogy vannak esetek, amikor a tesztet a vége előtt megszakítják:
- rendellenes vérnyomás vagy pulzus jelenléte,
- a megpróbáltatás során feltárt szívizom szenvedés,
- a beteg korai kimerültsége vagy légszomja.
A stressztesztet a Francia Kardiológiai Társaság ajánlásai szerint végzik, mind technikailag, mind a betegbiztonság szempontjából. E cikk kapcsán megelégszünk azzal, hogy nagyon általános módon jelezzük a dolgok menetét.
A vizsgálatot állami vagy magánkórházban, sportorvosi központban vagy kardiológus irodában végzik. Minden esetben egy kardiológus vezeti, egy alkalmazott (aki ápoló lehet) segítségével. Erősen ajánlott, hogy az esemény egy jól szellőző helyiségben történjen, amelynek hőmérséklete nem haladja meg a 20 fokot. A beteg (nem éhgyomorra) kényelmes ruhát és cipőt visel a testmozgáshoz.