A DCNews Diet Iuliana Luciu

Iuliana Luciu étrendje. Gyorsan elveszít 10 fontot. Ezzel a diétával Iuliana Luciu, az "Asia Express" versenyzője 10 kilogrammot tudott leadni.

dcnews

Iuliana Luciu étrendje. Gyorsan elveszít 10 fontot. Az első két napban mindenféle salátát fogyasztanak, de citrom és más joghurtok nélkül, a reggeli kivételével. A következő négy napban, reggeli után, három órán keresztül nem eszik semmit. Ezután egész nap fogyasszon salátát, amelybe ecetet, két teáskanál olajat és főtt vagy grillezett húst tehet. Következő két nap joghurttal és salátával.

Iuliana Luciu étrendje. Gyorsan elveszít 10 fontot. A következő négy napban, reggeli után, ne egyél három órán át. Egész nap csak grillezett halsalátát fogyasszon. A következő két napban csak joghurtot és salátát fogyasszon. Ezután négy napig, reggeli és háromórás szünet után egész nap grillezett húst fogyaszthat zöldségekkel.

Iuliana Luciu étrendje. Gyorsan elveszít 10 fontot. Ismét két nap joghurt és saláta. A következő négy napban három órás szünet van a reggeli után. A nap hátralévő részében fogyasszon joghurtot és egyféle gyümölcsöt, vagy mindenféle gyümölcsöt és salátát, joghurt nélkül.