A DCNews Diet Thonon
A Thonon-étrend alacsony kalóriatartalmú, fehérjealapú étrend. Hogyan kell betartani egy olyan étrendet, amely ígérete szerint akár 10 kilogrammot is leadhat 14 nap alatt.
Thonon diéta. Hónapok
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea
Ebéd: 2 kemény tojás, bármilyen mennyiségű spenót, só nélkül
Vacsora: egy darab steak, saláta és zeller bármilyen mennyiségben
Thonon diéta. kedd
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea
Ebéd: egy nagy darab steak, saláta és paradicsom, gyümölcs
Vacsora: Prágai sonka bármilyen mennyiségben
Thonon diéta. szerda
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea, gabona zsemle
Ebéd: 2 kemény tojás, saláta paradicsommal tetszés szerint
Vacsora: prágai sonka, saláta tetszés szerint
Thonon diéta. csütörtök
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea, gabona zsemle
Ebéd: kemény tojás, nyers vagy pirított sárgarépa, egy darab sajt
Vacsora: gyümölcs bármilyen mennyiségben, természetes joghurt
Thonon diéta. péntek
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea, 100 g reszelt sárgarépa
Ebéd: főtt hal, 2 paradicsom
Vacsora: egy darab steak, saláta, bármilyen mennyiségben
Thonon diéta. szombat
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea, gabona zsemle
Ebéd: grillezett csirke bármilyen mennyiségben
Vacsora: 2 kemény tojás, nyers vagy főtt sárgarépa tetszés szerint
Thonon diéta. vasárnap
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea
Ebéd: egy darab steak, gyümölcs bármilyen mennyiségben
Vacsora: Jogod van enni, amit csak a lelked kíván
A 8. naptól kezdve a menü folytatódik. Sajnos alacsony kalóriatartalmú étrend lévén az éhségérzet mindig jelen van.