A DCNews elhízás kezelése

Cori Grămescu táplálkozási szakember és életedző arról beszélt, hogy az elhízásig a túlzott kilogramm felhalmozódása nagy probléma. Milyen változást kell végrehajtania, ha harmonikus alkatú és egészséges akar lenni

elhízás

"Az elhízás kezelése gyakran több évig tart. A sport és a táplálkozás rendkívül fontos, de sokkal fontosabb az érzelmi egyensúly elérése, a folyamat felfedezése. Először is meg kell változtatnunk a belső diskurzusunkat, és ahogyan egymásra nézünk és bánunk, és csak ezután változtatjuk meg életmódunkat. A magunk felé tanúsított magatartás az első kiindulópont, megtanulunk önmagunk iránti tisztelettel étkezni, mert szeretjük a testünket, megtanulunk új örömforrásokat és nem menedéket keresni az ételekben. Bár ez egy hosszú, nehéz út, amely időbe telik, sok türelem és szelídség, nem lehetetlen önmagad egészségesebb, jobb és teljesebb változatává válni. Lehetséges! "- írta Cori Grămescu a Facebookon.