A DCNews Liviu Gu étrendje
Liviu Guță/Facebook Photo
Liviu Guță látványosan fogyott két hónap alatt. Az énekes nyilvánosságra hozta az étrendet.
"Fogyás heti 5-10 kg
A MEGÁLLAPÍTÁS AZ, AMELY A TELJESEN TUDNÁK ÖNNEK TUDNI! BÍZZ MAGADBAN!
A diéta megkezdése előtt forduljon orvoshoz
1. nap START
Reggeli: 2 főtt tojás, grapefruit, egy csésze zöld tea
Ebéd: főtt tojás, narancs, 150 g csirke
Vacsora: 200 g csirke, alacsony zsírtartalmú joghurt
Reggeli: 2 főtt tojás, egy pohár friss citruslé
Ebéd: 2 narancs, 150 g csirke
Vacsora: 2 főtt tojás, grapefruit
Reggeli: főtt tojás, narancs
Ebéd: 200g marhahús, grapefruit
Vacsora: 2 főtt tojás, alacsony zsírtartalmú joghurt
Reggeli: 2 tojásos omlett petrezselyemmel és borssal
Ebéd: 150g csirke, saláta
Vacsora: egy főtt tojás, 1 grapefruit
Reggeli: saláta 2 főtt és apróra vágott tojásból, 1 főtt sárgarépa, 1 teáskanál alacsony zsírtartalmú joghurt, petrezselyem
Ebéd: 3 főzetlen sárgarépa, egy pohár narancslé
Vacsora: 100 g párolt vagy főtt hal, főtt tojás
Reggeli: 150 g zsírszegény túró, egy pohár citruslé
Ebéd: 2 főtt tojás, 1 grapefruit
Reggeli: 2 főtt tojás, 1 grapefruit
Ebéd: 200g marhahús, narancs
Vacsora: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt "- írta Liviu Guță Facebook-fiókján.